女性尿道健康小测试与男性不同，女性的尿道结构十分特殊，长度仅为3~5厘米，而且还比较直，不像男同胞那样绕上几个弯。而且，尿道的开口比较大，基本上处于“门户开放”的状态。再加上下方有阴道这一容易藏污纳垢的器官，发生感染也就不足为奇了。

　　女性尿道健康自查：

　　尿路感染的首发症状就是尿频和尿急，患者常常刚从厕所出来就又有尿意，去解又只有一点点，总觉得尿不干净，淋漓不尽，非常不爽快。如果症状比较严重的话，在排尿的同时还有可能感到疼痛。但在相当多的情况下，症状没有这么严重，只是觉得尿液很烫。这些不适都是由致病微生物对尿道、膀胱的粘膜刺激所造成的。

　　除此之外，尿液也会产生异常，最常见的就是尿中出现白色的絮状物，这些就是细菌的团块。一些重症患者，尿中甚至会带血。所以，出现了上述的症状一定要去医院做相关的检查，而后根据结果选用对症的yao物，这样才能彻底根除疾病的困扰。

　　预防尿路感染应做到：

　　一、 养成良好的卫生习惯，睡前、便后用温水清洗下身。清洗顺序应先洗外生殖器，后洗肛门，避免交叉感染。有条件者，房事前男女双方都应先洗澡，或者用温水清洗下身。房事后女方应排空膀胱，可起到冲洗尿道，减少感染的作用。

　　二、 外出旅游、乘车、开会等时间较长者，应先解小便，不可憋尿，要勤排尿，过度憋尿会造成尿液浓缩而刺激膀胱粘膜，导致发病。

　　三、 急性期一般在1周内应卧床休息，症状控制后可在室内活动，第二周可逐渐过渡到半休、全日制工作。平时要注意劳逸结合，过度劳累或病后休息不好会导致感染复发和转变为慢性。

　　四、 饮食宜清淡，多食富含水分的新鲜蔬菜、瓜果等，如西瓜、冬瓜、黄瓜、鲜藕、梨、赤小豆等。禁食葱、韭菜、蒜、胡椒、生姜等辛辣刺激性食物，减少对尿路的刺激。戒烟禁酒。忌食温性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及肥甘油腻之品。

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