不瞒大家，六普外是个怕冷的孩子。秋风那么一吹，树叶那么一摇，我就自觉地翻箱倒柜找秋裤（妈妈再也不用担心啦~）。当我裹着厚实的衣服走在街上，看见有些妹子穿条短裙露着两条大白腿行走在风中……我真的……替（觉）她（得）们（好）冷（美）。六普外经常看得双眼放光，心里暖暖的。你们别多想，我只是心疼姑娘们穿得少，想用眼神传递一点温暖。

还有些妹子也想穿裙子，但是家里的爷爷奶奶姥爷姥姥爸爸妈妈排着队劝诫：关节着凉，老来可是会得关节炎的哦。

秋冬穿裙子到底会不会导致关节炎呢？今天就来详细说一说。

人体的关节表面有一层薄薄的软骨，发挥着润滑、缓冲的作用。当这层软骨因长期过度使用或者损伤磨损，就会变薄、软化、失去弹性，甚至碎裂、剥脱，软骨下的骨质开始增生并形成骨赘（就是人们常说的「骨刺」），最终导致关节疼痛、关节僵硬和活动受限，形成了关节炎。

这种由于关节达到使用寿命而产生的关节炎，医学上称为「骨性关节炎」。 

还有少量关节炎（感染性关节炎）是由微生物感染所导致的，比如常见的化脓性关节炎、结核性关节炎等。有些关节炎（自身免疫性关节炎）是由于免疫系统紊乱，免疫复合物沉淀在关节内引起的，比如风湿性关节炎和系统性红斑狼疮性关节炎。

但没有因为寒冷导致的关节炎。

大家平时说的「老寒腿」指的就是骨性关节炎。这是很多人到一定年龄后就会出现的问题（人老了嘛，关节就不行了）。一份国外的X线普查数据显示，55岁以上有骨性关节炎的X线表现者高达80％，而65岁以上人群中，骨关节炎的临床患病率达68％。

骨性关节炎可发生于几乎所有的关节，如膝盖、髋关节、腰脊关节、颈关节以及手指关节，尤以膝关节最为常见。

目前已知的骨性关节炎发病的危险因素包括高龄、肥胖、雌激素缺乏、骨密度异常（骨质疏松与骨硬化）、过度运动（敲黑板，运动也要节制啊，这是骨关节炎的一个重要病因）、吸烟、维生素D缺乏，以及创伤、关节形态异常、关节周围肌肉无力、反复的负荷过重等机械因素。

依然没有证据表明寒冷是骨性关节炎的危险因素。

疼痛是关节炎的常见症状，但并不是每时每刻都会出现，常见的诱发因素是劳累、过度运动、空气潮湿、天气变化等。

关于寒冷诱发关节疼痛一般有两种解释：

1.天气变化可导致关节液的粘度、关节周围的毛细血管通透性、关节内的压力发生改变，令关节不适；

2.天气变化（像寒冷、阴天等）容易使人产生负面情绪，降低人对疼痛的阈值，产生疼痛感或者让疼痛感加剧，这会让人觉得是寒冷引起了关节炎。

六普外觉得这两种观点都有道理，更具体的机制还有待进一步研究。

虽说寒冷不会导致关节炎，但会引起关节僵硬、肌肉收缩、关节毛细血管收缩、滑液分泌减少，在这种状态下关节很容易受到意外伤害。长此以往，关节的使用寿命也会降低。

完

所以，受凉后关节疼痛只是关节炎的表现之一，寒冷本身并不会导致关节炎。要先有关节炎，寒冷刺激才会引起疼痛；要没有关节炎，就算零下几十度，也只会冻僵、麻木。

当然，六普外并不是鼓励大家冬天光着两条大白腿晃啊晃的。秋冬季节还是应该注意保暖。没有耐寒属性的话，就老老实实用棉衣裹起来吧。要是看了文章后，冬天穿个短裙冻坏了，你男朋友或者老公拿根铁棍追着我打，那六普外可是吃不消的。

（图片来源：Dribbble）

晚安，我爱这个世界。

[1] 徐卫东,吴岳嵩,张春才. 骨关节炎的诊断与治疗[M]. 上海: 第二军医大学出版社,2004.

[2] 陆再英,钟南山. 内科学[M]. 人民卫生出版社,2008.

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