【据调查统计】经常上夜班，过夜生活的女性，患癌症的几率约是平常女性的1.5倍，而且次数越多，患癌症的风险越大。呼和浩特二轻妇科医院的专家说，“夜猫子”女性只要合理健康安排每天24小时，定期到医院做检查，做到“早发现、早治疗”，就可降低患妇科肿瘤的几率。

　　人的身体是一个平衡的生物循环系统，女人尤其如此。”妇科专家说。如果长期过着经常熬夜的生活，会使机体生命节律发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能导致子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌的发生。

　　内分泌失调是预警

　　大多女性都有过这样的经历，脸上的皮肤突然出现了很多黄斑、色斑，即便抹了再多高级的化妆品也无济于事。其实这不只是单纯的皮肤问题，这些色斑就是内分泌不稳定时受到外界不良刺激引起的，是内分泌失调的最先预警。

　　重新规划生活规律，做健康女人

　　对于一些必须经常上夜班，过夜生活的女性，专家认为只要健康合理地安排每天的24小时，定期到医院检查，就不必恐慌。长期上夜班的人，比如女性医护人员、夜班女编辑、24小时客服等，只要保持常年白天睡觉习惯，并且达到7小时睡眠要求，也可以形成自己的正常生活规律。

　　此外，还应加强营养，多吃一些有利于消化的食物，如绿色蔬菜、新鲜水果，还可适当补充维生素A。夜班工作多在光线较暗的环境下，尽管灯光较亮，但由于周围环境较暗，明暗反差大，很容易导致视觉疲劳，而维生素A是参与调节视网膜感光的重要物质，因此，多注意补充维生素A较多的食物。谷柯还强调，保障睡眠也很重要，在白天补觉的时候，尽量创造安静、黑暗的环境，如果有不适应或者失眠的情况，应该及早治疗。

　　【推荐技术】宫腹腔镜微创治疗子宫肌瘤，保子宫 扞卫“生命摇篮”

　　1、无需开刀，创伤小，出血少，痛苦小。

　　宫腹腔镜微创技术只需在患者腹部打几个几毫米左右的小孔，在可视条件下进行手术操作，该项手术代替了传统手术在患者腹部留下的十几厘米长的巨大创口，大大减少了患者的痛苦，能满足女性患者对美观的要求。不需要开刀，出血极少、创伤小。

　　2、全程可视操作，更安全。

　　宫腹腔镜的前端有摄像头，医生通过连接腹腔镜的电视监视屏，可清晰地观察经过放大几千倍的腹腔内的情况，然后操作体外设备进行手术，将肌瘤轻松去除，腹腔内受到的干扰小，可有效避免粘连、贫血等并发症的发生。

　　3、恢复快，3-5天出院。

　　与开腹手术相比，宫腹腔镜微创技术创伤远远小于传统开腹手术，伤口小、出血少、术后疼痛轻微，2小时后即可下床活动、进食，感染、创伤等并发症的发生率明显低于开腹手术，且无需拆线。患者3-5天即可出院。

　　4、保留子宫，最大限度维护女性健康和自尊。

　　子宫对于女性来说意义重大，不仅是孕育生命的摇篮，还参与形成月经、调节内分泌的作用。子宫切除后可能会造成卵巢功能下降、内分泌紊乱、阴道干涩、性功能减退、忧郁、衰老等。很多女性朋友身体上刚刚摆脱了病痛的折磨，精神上又坠入了苦难的深渊。而宫腹腔镜微创技术切口小、无疤痕，不会留下后遗症，在保证医疗质量的前提下，保全子宫，还给女人的不仅仅是一个器官，而是健康、幸福及自尊。

　　【温馨提示】呼和浩特二轻妇科医院专家建议女性一定要养成健康的生活方式，不吸烟，不饮酒，避免不安全的性生活，加强体育锻炼，保持心理健康。已婚女性最好每年定期检查，对妇科疾病做到早诊早治。将病情遏制在萌芽阶段。