怎样来减轻痛经呢？只要是女性朋友一步入青春期就会有月经来潮的那一天，到了一定的年龄就会绝经，但是总是有那么一部分女性在这段时间内会出现痛经的现象，有的时候她们都会抱怨说自己为什么不是一个男孩，那么怎样才能减轻痛经的现象呢？

　　怎样来减轻痛经呢？小编为大家总结出了以下几点：

　　1、自月经初潮起，学习一些女性卫生常识，对月经来潮这一生理现象应有一个正确的认识，以便消除恐惧及紧张心理。（推荐阅读：女人婚后痛经有哪些原因）

　　2、在经期的时候一定要注意保暖防寒，那些寒性的凉性的食物都是不可以食用的，并且在这段时间内一定要注意休息，不可过度的劳累，要减少疲劳增强自己的体质。不要做过于激烈的运动和动作，保持外阴的干燥清洁。

　　3、如果说是在痛经的严重的话，是一定要及时的到医院进行检查治疗的，因为这很有可能是卵巢出了问题，到时候给我们的身体带来危害可就不好了。（推荐阅读：月经反映了您的身体状况）

　　怎样来减轻痛经呢？小编要告诉大家，痛经其实是一种非常严重的妇科疾病，并且危害也是相当大的，所以说希望大家能够对此重视起来，如果说发现自己出现了痛经现象的时候一定要及时的进行治疗，以免使得自己的身体受到危害。

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