月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。许多妇女发生月经失调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了在子宫之外去找原因。岂不知，许多不良习惯因素也可能导致月经失调。

　　月经是子宫内膜受卵巢激素变化而引起的周期性出血，卵巢有规则的产生一月一次的排卵则有赖于卵巢本身的健康及控制卵巢排卵活动的神经系统的参与及性腺轴、垂体、丘脑各部分的正常运转因此，子宫内膜及性腺轴各部分出了问题都会导致月经的不正常。

　　青少年女性的卵巢从第一次排卵到功能完善常需要一个过程，许多女孩开始行经的头一、二年月经不规则，后来才一月一次慢慢规则起来正是这个道理，如果初潮之后二、三年月经还是不规则，尤其是那些体型过胖或过瘦的不用药就不来月经的女孩或者是月经频发长期月经淋漓不净的女孩，往往伴有内分泌方面的疾病和出血导致的慢性贫血应该及时就医治疗。

　　月经不调应注意以下方面：

　　1、经期应注意保暖，忌寒凉生冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养增强体质；

　　2、应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉的东西。

　　呼和浩特二轻妇科医院专家提醒：长期月经不调会引起很多妇科疾病，所以希望广大女性朋友引起重视。

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