更年期女人为什么容易发胖？妇女一生当中发胖有三个时期，即青春期，孕产期及更年期。但更年期后比较明显。这是与妇女进入更年期后卵巢功能衰退，雌激素分泌减少有密切关系。除此之外，还有以下几个方面的原因。
 

       更年期女人为什么容易发胖？推荐阅读： 《职场女性为什么会更年期提前 》

　　1、新陈代谢障碍，热量需要减少：进入更年期后的妇女，人体组织细胞逐渐减少，但脂肪组织逐渐增加，加上随着年龄的增长以及体力下降的原因，活动量也相对减少，热量需要的少了，基础代谢也降低，体内储存的蛋白质（蛋白质食品）、脂肪相对增多而引起肥胖。

　　2、饮食不节、营养过剩：由于人民生活水平的提高，加上饮食不够节制，食量摄入过多，尤其是食用高脂肪类食物过多，也是肥胖的原因之一。

　　3、遗传性肥胖：如果父母是肥胖体质，随基因不同而呈显性和隐性遗传，也容易发生肥胖。此外，还有不少其他原因引起的肥胖，如内分泌方面的原因，甲状腺机能低下，水潴留，皮质醇增多以及痛性肥胖等。

　　一般超过正常体重15-20%者为肥胖，也就是说约大于理想体重10公斤即可确定为肥胖。肥胖对健康不利，可致机体免疫力下降，常诱发高血压，心血管病、动脉粥样硬化，糖尿病（糖尿病食品），结石以及肺功能不全等病，疾病的死亡率也增高。所以肥胖应引起重视。推荐阅读： 《更年期来临有哪些信号》

　　更年期女人为什么容易发胖？专家指出，女性更年期除了要防止发胖以外还应该注意饮食合理，营养适当。当身体有发胖倾向时，应适当限制食入热量，主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等；同时要注重适当运动，每天坚持运动15分钟以上大为有益。
 

      【温馨提示】以上是呼和浩特二轻妇科医院关于此病症的的相关知识为您进行的详细介绍，希望对您有所帮助，如果您还有什么不明白，或者想了解更多的相关知识，请详细咨询我们的专家，相信您一定会得到令您满意的答案。您给我们以信任，我们还您以健康，我们会为您提供最贴心的服务。详细咨询24小时热线电话：

       呼和浩特二轻妇科医院地址：呼和浩特市仲景路52号（防爆厂对面）     呼和浩特市内乘坐2路、18路公交车宝莱市场站下车即到

　    推荐阅读：希望以下文章对您有所帮助

　　怎样缓解更年期失眠？

　　怎样呵护更年期的她？

　　更年期月经异常怎么回事？

　　如何面对更年期的到来