怎样预防功血？功血指的就是在我们月经来潮以后，出现了经期延长、经量增多、月经周期缩短等，并且有的时候会一两个月不来，非常的不规律，并且还会给我们的身体健康带来非常大的影响，那么怎样做我们才可以预防功血的现象呢？

　　怎样预防功血？做好以下几点就可以很好预防功血的发生：

　　1、保持身体健康：保持身体健康是避免发生功血的主要环节。推荐阅读： 《呵护宫颈健康“三部曲”》

　　2、注意经期卫生：在保证身体健康的前提下，我们大家还要注意经期的卫生条件，经常的清洗外阴，但是不要用洗剂或者说肥皂进行清洗。

　　3、加强营养：多吃一些新鲜的鱼类、肉类、禽蛋类、和牛奶蔬菜类，忌食辛辣刺激食品；用铁锅炒菜，服含铁剂的药物如硫酸亚铁口服液等，增加铁剂改善贫血状况；推荐阅读： 《诱发功血的因素有哪些？》

　　怎样预防功血？在正常的生活中，我们大家还要谨记住一点，那就是在经期一定不要趟雨水，如果说不小心将衣裤淋湿一定要及时的进行更换，以免使得寒气的侵入，并且要防止寒凝血滞瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

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