在这暮春初夏之际，太阳关照地球的时间越来越长，气温升高，草长莺飞，不能穿小碎花裙去逛街，真的是很郁闷。这不，前天我在门诊上，中午吹着暖风抱着一把小凳子就睡着了。

做梦梦到自己成了眼睛笑成两条缝的周冬雨，而对面坐的就是电影《喜欢你》里的帅大叔金城武，我们开心地吃着火锅念台词......正春心荡漾的时候，手机铃声突然狂响，吓得我到嘴边的河豚肉，瞬间全部消失了。

拿起手机一看，是我姐。

“哎，滴滴。我昨天和闺蜜看了个特别好看的爱情电影《喜欢你》。哎呀，金城武被蜜蜂蜇成了猪头，哈哈哈哈，笑死我了。笑得我脸都要抽筋了。”听到姐姐这么说，又想起刚做的梦，我也忍不住哈哈哈哈起来。

“但是啊，我发现自己大笑的时候居然「笑尿」了，在姐妹面前超级尴尬。今天打了个打喷嚏，居然又尿了点。你说我这是咋了啊，不会有什么毛病吧？”

我姐姐是一位非常注重生活质量的人，现在已经是两个孩子的母亲了。听她语气中充满了困惑和不安，我赶紧回答：「这可能就是传说中的『笑尿』。不过不要太担心，应该和你生孩子有关系，你先做做凯格尔运动、减减肥试试看吧。」

从姐姐简单的症状描述中可以看出，她算是典型的压力性尿失禁患者了。但是压力性尿失禁并不可怕，今天咱们就来看清楚它的真面目。

这个能让人笑尿、咳嗽尿、跑步尿、走路尿且尴尬透了的社交癌……美少女六滴滴要代表月亮努力消灭它！

压力性尿失禁是指喷嚏、咳嗽、运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口漏出的现象。

一个「漏」字，道出了尿失禁患者多少艰辛，不是我们自主排的，也不是愿意自己尿的，就是尿自己偷跑出来的。

在我的膀胱里，尿，你不打个招呼自己出来，合适吗？

尿失禁是影响女性生活质量的常见疾病，患病率接近50%，这其中就有一半是压力性尿失禁。为啥压力性尿失禁这么多？来，六滴滴立马给你讲明白！

1. 生育

生孩子是女人这辈子都要做的一件大事了吧。但不得不说，生育确实是导致压力性尿失禁发生的一个非常危险的因素。

生孩子的次数、初次生育年龄、生产方式、胎儿大小及妊娠期间尿失禁的发生率都和生产后尿失禁的发生有关！

你看，生的孩子越多，越容易发生；生育年龄过大，越容易发生；经阴道生产比剖宫产更容易发生；剖宫产比未生育的更容易发生；使用助产钳、吸胎器、缩宫素等加速产程的行为也容易发生；所生胎儿体重大于4000g的女性患上压力性尿失禁的可能性更是明显升高！

我在角落纳闷了好久，生孩子本身就很痛苦了，为什么还要给母亲再次带来额外伤害呢？

2. 盆腔脏器脱垂

3. 年龄

又是年龄。唉，没办法啊，年龄大了，我们也老了，我也不是当年那个一顿饭能吃六个馒头的小青年了。

随着年龄增大，盆底松弛、雌激素减少和尿道括约肌的退行性病变都会让我们漏尿。再加上一些慢性肺部疾病，比如咳嗽、糖尿病等都能够加剧尿失禁的发展。还是老话说得准啊，老了老了就不中用了……

4. 肥胖

说实话，微胖的姑娘最惹人爱。但是太胖就不好了，比如会增加尿失禁的风险。

5. 种族和遗传

我可没有歧视的意思啊，比如说黑种人运动天赋就是比我们高，而白种人尿失禁的患病率就是比黑种人高，这是不是和黑种人肌肉发达有关系？还有哦，压力性尿失禁的人直系亲属的患病率也会显著增加。你说说，这都是些什么事？

尿道、阴道手术史、高强度的体力活动、便秘、肠道功能紊乱等都有可能增加压力性尿失禁的风险。

1. 根据临床症状判断

• 轻度：一般活动及夜间无尿失禁，腹压增加时偶发尿失禁，不需佩戴尿垫。

• 中度：腹压增加及起立活动时，有频繁的尿失禁，需要佩戴尿垫生活。

• 重度：起立活动或卧位体位变化时即有尿失禁，严重影响患者的生活及社交活动。

2. 一小时尿垫试验判断

• 轻度：1小时漏尿≤1g

• 中度：1g＜1小时漏尿＜10g

• 重度：10g＜1小时漏尿＜50g

• 极重度：1小时漏尿≥50g

压力性尿失禁的痛苦，真是难以言说。不敢坐公交车，不敢跳广场舞，甚至不敢尽情啪啪啪。你可别以为那是潮吹，其实就是漏尿。

所以啊，我强烈建议各位保持一副好的身材，做一项正经的运动（查看运动姿势）。

没错，就是凯格尔运动，这已经不是第一次向大家推荐了。姐姐妹妹们必须保持警惕，时刻牢记！才能把压力性尿失禁的苗头及早扼杀在摇篮中，然后享受自在大笑的胜利战果！

运动疗法之外，就是药物治疗了。虽说有一定的效果，但是副作用也蛮大的。

然后到最后一步，手术治疗也是一个不错的选择。比如说疗效好、损伤小、并发症少的「无张力尿道中段吊带术」。该手术利用吊带把尿道的中间「吊」起来，使其呈一个角度，最后达到尿液不易溢出的效果。

不管怎么说，今天我强烈要求你们三篇文章一起看：、以及本文。

动起来，千万不要一宅在家，就抱着手机低头发傻！

保持一个好身材，多做一项正经运动，养成一个良好生活习惯，你肯定会变得越来越美！

完

在竞选暖男的赛事上又让滴滴先得一分。这家伙居然从漏尿这件事情入手，简直是直抓要害，这下不知道又会有多少姑娘会爱上滴滴了。不过这不重要，毕竟滴滴也只能算是沂蒙山那个片区的暖男了，而我的温暖所辐射的面积之广，程度之深，堪称不要脸。

大多数时候，文章都是奋斗在一线的普通医生们勤勤恳恳地写出来的，既不会搞宣传，也不懂得营销自己，所以我们就在文章里加点儿大牌明星的名字，这就算是和明星合作了……不过，六编助啊，你以后记住，咱们的文章里不能提到金城武这样比我还帅的角色，毕竟一山不容二虎……况且还有滴滴在。

好了，今天就这样吧，顺便问一下，你们觉得我们六团队要是做男科的公众号，有戏吗？

晚安，我爱这个世界。

参考文献

[1]那彦群,叶章群,孙颖浩,孙光. 中国泌尿外科疾病诊断治疗指南[M]. 北京:人民卫生出版社,2013.