做完人流后会发胖吗？有些做过人流的女性都有这样的经验：人流会令人发胖，这其中不乏内分泌调节的作用，但主还应归因于饮食调理不当，人流手术本身来说并不会引起发胖的。

　　做完人流后会发胖吗

　　一般来说，成熟的女人身体处于一种稳态，能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的，这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗，虽然这一点在怀孕早期并不显著，当自然的孕产过程被人为中止，母体的能量需要应该是降低了。但是，许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落，身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性，所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。

　　其次，许多女人会有早孕反应，而中止妊娠让她们的食欲获得了解放，这也就成为人流后发胖的第二个理由。另外，几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番，特别是三十岁左右的成熟女人，更怕调理不周会影响身体的健康，这样做的结果往往是体重的增加。

　　如何避免人流后变胖？

　　◆勤于活动。医生指出，在做完无痛人流术后没有其他异常情况的话，一般在休息一两天后，就可以下地做一些力所能及的，例如倒水、洗手、洗脸、等。等到身体渐渐康复，至少在一个月后就可以开始做一些健美操等可以锻炼身体和保持身材的运动。

　　◆调节心情。健康的心情对女性维持健康和身材都很重要，因为不良的情绪容易造成人体的内分泌系统功能紊乱，影响其新陈代谢，造成肥胖等问题。因此，在人流手术后也要保持乐观的心情，相信没有什么事是解决不了的。

　　◆科学睡眠。在人流手术后一定要保证充分的休息，但睡眠时间上也必须要科学。一般睡眠保证睡8小时，午睡1小时，一般这样就足够了。有些人由于术后修养时睡眠过多，容易造成人体新陈代谢降低，那些摄入的糖类等营养物质就会以脂肪形式在体内堆积造成肥胖。

　　◆适度饮食。医生指出，人流后的饮食也需要注意要科学和适度。以一日多餐，按时进行，注意多样性，注意荤素结合为原则。

　　最后，虽然很多人都不愿意看到自己人流后肥胖，但是也切记为了避免肥胖而在人流术后不注意饮食或者不充分去休息，这样不但不能起到减肥的效果，甚至会导致身体虚弱，留下其他疾病的隐患。

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