很多女性朋友人流做完人流就万事大吉，可以随心而语了，其实不然，人流后，你应该更懂得爱惜自己，不妨把人流当做一个新的开始。尽管现在医术高明，发明了无痛人流这样可以减轻女性痛苦的手术方式。但是，呼和浩特二轻妇科医院妇科医生提醒说，虽然无痛人流相较传统人流和药流安全，痛苦创伤比较小，但在术后也应悉心调理，避免后遗症的出现。对此，呼和浩特二轻妇科医院妇科医生现在就为你列出人流后必须做的四件事。

　　第一件事：调节心理

　　人流后的心理调节同样重要。通常，在经历了流产后，女性会产生抑郁、沮丧、哭泣、烦躁、失眠等一系列精神症状，其实这多是因为妊娠前后体内激素水平发生变化引起的。首先应正确认识和接受流产后的恐惧、悲痛及内疚等情绪变化，了解到这种变化会随着时间消退。为了缓解情绪变化给自己带来的不适，可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和倾诉等。

　　第二件事：节制性生活

　　根据调查统计发现，三个月内连续做两次无痛人流的人群比率有增高趋势。二轻医生特别提醒说，人流后节制性生活非常必要，因为人流术后若过早同房，易造成术后子宫收缩不全、术后大出血、急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。同时，人流后别忘记有效避孕，一般来说，无痛人流后最好要等 1年后再怀孕为好 ，如有特殊情况 ，至少也要等半年再怀孕，因为子宫和产道都需要有一个恢复过程，如过早再次怀孕 ，这时子宫内膜尚未彻底恢复 ，难以维持受精卵着床和发育 ，因而容易引起流产。

　　同时，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。所以，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水水进入阴道，引起感染。

　　第三件事：补充营养

　　很多女性认为，无痛人流术中创伤小，就可以不休息了。呼和浩特二轻妇科医院妇科医生提醒说，尽管无痛人流和传统手术相比有创伤更小等优点，但毕竟是生理上的有创行为，因此人流术后不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜。

　　第四件事：产道维护

　　有部分流产需要进行刮宫或吸宫术清除宫腔内的胚胎等残留组织，子宫内膜组织及产道各部位都会受到一定程度损伤，若不及时维护，妇科疾病将会困扰你一生，甚至造成习惯性流产、不孕等严重后果。呼和浩特二轻妇科医院采用的格蕾丝无痛保宫人流术全面呵护您的子宫，在手术中和手术后根据受术者具体情况呵护产道，将产道伤害降到最低。

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