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谈及「冷暴力」，每一个经历过的人大多都对此深恶痛绝。它可以发生在朋友、家人、爱人之间，关系愈亲近，它的杀伤力就愈强烈。

上一期话题征集里，我们做了关于#最深刻的一次冷暴力事件#故事征集。

很多姑娘分享了自己曾被冷暴力深深伤害的故事，也有曾经的「施暴者」分享自己如何无意间成为加害者的心路历程……

还有不少人感到困惑：我经历过的这些伤害是冷暴力吗？

接下来，认真看～

@A*

第一次经历冷暴力是在17年。第一次那样喜欢一个男生 ，是对方追的我。我原本以为可以开始甜甜的恋爱，结果对方突然变了，对我失去了原先的热情，当时没人告诉我这是冷暴力。我经历了怀疑、失落、伤心，总是反省自己是不是哪里做得不好，后来才明白其实这只是男生不喜欢后的逃避。

那段恋情对我的打击很大，之后一度不敢恋爱，怕再次经历这种被忽视、怕面对对方忽冷忽热的态度。在此建议：男生如果不喜欢女生了，不要选择用冷暴力逼女生难过失望说分手。女生可以接受你不喜欢，但是请不要对她使用冷暴力。

六运助有话说：唉，在爱情里，很多人拿「冷暴力」当作分手的工具，表面上是把分手的选择权丢给了另一方，其实反而会造成更大的伤害。

@白*

原生家庭给我带来的痛苦可能永远也不能抹去。从小到大，我的父母教育我的方式无非两种：打我、对我使用冷暴力。而且我的父亲一有不顺心的事情就不说话，并且摔东西。

所以我现在真的很敏感，无时无刻都在观察别人的脸色，别人不高兴了我就在想是不是我的问题。而且我现在听见别人摔东西就会条件反射地躲起来，很害怕这样，可我好像也慢慢地变成我父母的样子，所以有时候我也会很讨厌我自己。

六运助有话说：听过一句话，「如果你能影响这个世界，为什么不能是好的呢？」所以，要努力成为改变父母的人，而不是成为像他们一样的人。

@滕*

原本和他商量好第二天去医院做人流，但那天晚上吵架了。第二天我一个人去的医院，他没有陪同。

截至今天，我们14天没有说话了，他在微信里发了两条信息，一条是「我煲了汤你喝一点」一条是「我煲了粥你吃一点」。但我已准备好了搬家和离婚协议。

六运助有话说：好姑娘，恭喜你从这段关系中学到了非常宝贵的经验，记得呀，之后无论再爱上谁，一定要把好好爱护自己的身体放在第一位。

▲图片来源：包图网

@B*

因为我的一个决定，他对我进行了长达两个月的「冷脸、眼神冷淡，不跟你说话」的冷暴力，而且雷打不动还非要天天见面，一见面就给我脸色看。

问他是不是哪里惹到他了，他都一律回答「没事，不关你事，我没生气」，直到有一次吵架闹分手，他才说出来是因为我这个决定让他不爽。

我真的觉得很寒心，尤其是当时我身体状态不是很好，几乎抑郁，及时看了心理医生才得到缓解。

我忽然醒悟，一辈子那么长，我不希望自己总是被这样折磨，于是果断分手，离开，让他变成前任了。现在很庆幸自己当时留存的那丁点理智，毕竟那么多年的感情，太难了。

六运助有话说：故意见面还给脸色，就是为了逼你分手，这波操作还真带着点熟悉的味道呢～

@L*

有一个很好的朋友，突然变得对我很冷漠，跟别人玩得很好对我就笑不出来，明明以前我们一件小事就可以聊个不停的，后面我拼命找话题她也仍然无动于衷，回应特别冷漠，我还在想是不是我做错什么了。后来我才知道我根本什么都没做错，只是她不想和我一起玩了而已。

六运助有话说：朋友那么多，不差她一个。（好朋友，算上我一个。）

@匿*

大学被冷暴力，4年。很痛苦。走进寝室，都没有人回应我。

后面的人生里，常常PTSD。在人际关系里有被抛弃的paranoid（多疑的），就和老友记里的Ross一样。当陷入这种思绪时，很痛苦。

但是我想说，即使被冷暴力，自己也是有力量的。可以离开，可以忽视，人生长河，爱你的人那么多，何必在意这几个。

六运助有话说：面对寝室的冷暴力，请及时和老师沟通。当有些事情已经超过你能解决的能力范畴，马上寻求外界帮助，不要害怕。

▲图片来源：包图网

@三*

和男票有矛盾，或者他惹我不高兴的时候我都会采取「冷处理」的方法，其实应该是有点「冷暴力」了。去解释、去争执我会觉得很累很麻烦；去找他又会觉得拉不下脸，惹得自己不痛快。

就我个人觉得，冷暴力就是一种手段吧，为了达到「避免麻烦，获得宠爱，争执获胜」的目的，而且比起大吵大闹更体面、更省力。但我已经意识到这个问题，尽量和现在的男朋友多沟通。有时候施暴者使用冷暴力而不自知，如果能意识到自己在伤害别人多少可以有些改善。

六运助有话说：「冷处理」与「冷暴力」最大的不同是，后者不是抱着处理问题的态度，而是刻意的回避、冷漠，并且会对彼此产生伤害，就像是电视机着火，你「啪」地就给浇了一盆水，非但不能灭火，还引发了一场世纪大爆炸。

@闲*

小时候在家我妈一不高兴了就不说话，不管是我爸还是我惹到她。后面我就修炼出对她的情绪变化特别敏感的能力，她一不说话我就开始反思我哪里又做错了，开始小心谨慎地做事和哄她。

后面慢慢发现她生气的真正原因并不是我做错了什么，只是她对这个事不高兴然后就开始冷暴力。于是当我觉得我没错而她又不说话的时候我就自己玩自己的，等她想沟通的时候再好好聊。不再小心翼翼只照顾她的情绪，这让我有种解脱感。所以我觉得沟通非常非常非常重要，一言不合就冷暴力真的不是解决问题的方式。

六运助有话说：每一个小心翼翼长大的小孩，长大后一定非常懂得如何去爱别人。（但是也最惹人心疼啦！）

@谢*

在他第一百零一次冷暴力之后，我把热水壶砸了，然后拿上我的东西走了。

六运助有话说：虽然热水壶很可怜，但是用热水激荡冷暴力，做得太好了啦！

@A*

ex总给我一种他随时会转身离开的感觉，让我一直处于对自己的怀疑和对失去的恐惧中。冷暴力有很多很多表现形式，但是只要让你有这种感受，无论多爱，一定要离开。分开很痛苦，但是分开才能让你重新呼吸。现在男朋友把我放在手心里宠，生活安定，对未来充满期待。

六运助有话说：如果你不知道自己是否遭遇了爱情里「冷暴力」，那这位朋友的话你可以认真思考一下「是否有一种他随时会转身离开的感觉」。

「冷暴力」最令人受伤的点大概就是曾与你亲密耳语的人此刻却连一句简单的「问好」都不愿对你开口……

冷暴力的伤害也有不同程度之分，当你觉得自己已然无法应对时，请一定及时寻求外界帮助。无论是在怎样的情感羁绊中，保护自己才是第一守则。