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导言

我们知道，一个新生命的降生，会为一个家庭带来更多的喜悦和希望。尤其是母亲，对这个新生命倾注了所有的爱和期待，怀抱孩子的那一刻，可能瞬间就会忘了从备孕到孕期的所有辛苦和劳累。

此时，也许家庭成员的注意力都会被孩子所吸引，连妈妈自己，也弱化了因为生产对身体造成的或多或少但不可避免的伤害，把精力全部扑在孩子身上，吃喝拉撒睡每一件事都牵动着自己的心神。

但是，妈妈身体更快、更好地恢复，不仅是对自己健康负责，更是为了之后更好地照顾孩子，如果因为自己身体恢复缓慢，或者引发其他健康问题甚至产后抑郁症，导致不能照顾孩子，甚至让家人担心照顾自己，这样的产后生活是谁都不愿意看见的。

我们超能六团队的 六层妖塔 医生，根据近1000位读者的实际需求，定制了「快速有效的产后恢复指南」，从产后开始，包含饮食、活动、伤口护理等内容，破除月子病的种种误区。

当然还有哺乳导致的乳房不适，以及盆底、骨盆恢复和腹直肌分离的问题，我们将指导你如何判断自己的情况，帮你分辨「智商税」骗局，避免花冤枉钱的同时，帮助自身更好地恢复。

六层妖塔是一名妇产科男医生，更是一位孩子的父亲，他根据多年的临床经验以及自己的亲身体验，除了以上内容的讲解，更是给出了「月子谁来陪」以及「如何为做父亲做好准备」的建议。

▲识别二维码 快速恢复身体

孩子是家庭的重点保护对象，产后的妈妈同样也是，这是一门适合和爸爸一起学习的课程。

想你所想，急你所急，关心每一位女性的健康是「第十一诊室」的宗旨，而产后的妈妈更应该被我们关心和呵护。这次的课程，是我们为产后的你精心准备的，学习的时候不妨拉上先生一起听，养娃路上的艰辛，队友应当和你一起分担~

来吧，为了恢复身体以及更好地照顾宝宝，让妖塔教你，