除了觉不够睡、钱不够花，人生最难的事就是肥不好减了。

不管体重多少斤，腰上、腿上和脸蛋上要是长出多余的肥肉，多数女孩都会非常介意。难怪有人说：「女孩不是正在减肥，就是在去减肥的路上。」

优美的身体曲线确实能给人视觉享受，保持合理的身材也对健康有益处。因此减肥一直被很多人写在计划清单上，节食更是被列为重点中的重点。

有的姑娘为了赶紧瘦下来，哭着扔掉了自己的零食甚至早餐，可是坚持了很久也没有达到瘦身的效果，这是为什么呢？

唉，六老师说过，减肥也要讲究科学方法。

赶紧点开视频看看如何科学减肥吧！