导言

你们看过《演员的诞生》吧？这档综艺节目，贡献了多少尬演和戏精！特别是某些偶像剧小花，那怒吼式的演技真是吓死泌泌了，只能看看章娘娘洗洗眼。

说起偶像剧女主，最常见的一个桥段就是女主没有照顾好自己，当着男主的面晕倒了。有时候其实不是什么大事，就是不好好吃饭、太疲劳作的。这时候男主就霸道总裁附体，一边怒吼着骂女主笨，一边心甘情愿洗手作羹汤。

其实在日常生活中，晕倒或者快要晕倒也挺常见的。

不知道你们是否记得，当年特别讨厌的体育课，每次上课都要绕操场跑好几圈，经常有人体力不支，脸色发白地掉队。

很多女孩子也反映自己在运动完或者长时间不吃东西后，会感觉到心慌慌、手抖站不稳，甚至有要晕倒的感觉，那么，这是电视剧里常说的「低血糖」吗？

泌泌身边很多闺蜜们身上也出现过类似的症状。今天，泌泌想要跟大家聊聊，在排除其他疾病的情况下，年轻女生发生「低血糖」的问题。

首先强调一点，低血糖并不是一种单独的疾病，它是很多种原因引起的综合征。血糖高了会有糖尿病的风险，但过低也没有什么好处它可不像体重，一降你就开心。

血糖应当在正常范围内（空腹3.9mmol/L~6.1mmol/L）波动，因为我们全身的组织细胞都需要从血液中获取葡萄糖，尤其是脑组织，需要血液中的葡萄糖去待命。一般来说，空腹血糖检测低于2.8mmol/L称作低血糖。需要注意的是，有的人可能没有低于这一危机值也会出现低血糖反应。

如果体内血糖浓度过低，就会影响各个组织细胞的能量供