女生和小朋友都爱喝的这种饮料，健康吗？

我想不用我说你们应该也发现了，身边很多姑娘和小孩子都爱喝一种酸酸甜甜口味的饮料，那就是乳酸饮料。

有人说乳酸饮料富含益生菌，对女性好处多多，常喝这类饮料不仅能够美容塑身，还有呵护女性健康、抗衰老、帮助找到男朋友等功效……

还有人说，这类饮料有助于改善人体肠道菌群，能防止腹泻、增强免疫力，甚至有促进女性阴道健康的作用。有一些说法更玄乎，比如排毒（翻白眼儿～）。

也因此，市面上有了各式各样的乳酸饮料，酸酸甜甜，口感不错，很受广大女性朋友和小孩子的喜爱。不过，乳酸饮料真的有这些好处吗？