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每隔一段时间，我就会跟口腔溃疡搏斗一回。这是宿命，就像刘海长了会扎眼一样。

上辈子一定是吃多了烤面筋（当然，这辈子也没少吃），才让我今生有三分之一的时间都在经历口腔溃疡。看过之前文章的老读者们一定知道，口腔溃疡并没有特别有效的预防和治疗方式，这个锅不该由烤面筋来背。

一年多前，本着「死马当活马医」「神农尝百草」的想法，六层楼开始使用漱口水。算了，说实话吧，其实就是「双十一」的时候我看漱口水打折，100块钱大概可以买半吨，于是搞了一些。

用了一段时间之后，竟然发现口腔溃疡的发生频次的确开始减少，即使再出现口腔溃疡，似乎也能更快地痊愈，六层楼的脸上重新绽放出笑容。

可是，有些时候，我又有些怀念，因为唯一让我感觉自己还年轻的，是口腔溃疡的痛。尤其是对着溃疡猛嘬一口，血液混合唾液的味道，简直就是青春！

不过，无论如何，我们还是要讨论一下漱口水，而不是口腔溃疡。

好了（青春甩~），今天跟大家聊一聊关于漱口水的各种问题。

漱口水有两大功能：一是清新口气，二是帮助保持口腔健康。

我们能够从超市购买到的常规漱口水属于非处方制剂。你们知道吗？我真的跑到超市蹲守了两天两夜，一个品牌一个品牌地研究这些漱口水！漱口水中主要有水、酒精、芳香剂、其他稳定剂等成分。

需要医生临床检查后专门开处方才能购买的漱口水属于处方制剂，其中添加了专业的抗菌成分。

• 酒精

酒精是常规的溶剂之一。

名字中含有「劲爽」「冰炫」这样狂拽炫酷字眼的漱口水，它们所含的酒精比例大约为15%~30%，已经可以算是低度的醇香型白酒了。使用时常常觉得「很辣」，刺激性气味很大。

用完之后，不妨再使用白开水漱漱口，或者干脆使用无酒精配方的漱口水。那么，可选择的口味就更多了。不过目前市场尚无烤面筋味儿的漱口水，如果有的话，那将解决我毕生的难题。

另外，给大家提个醒：使用含酒精的漱口水漱口后，短时间内呼出的气体中酒精含量会增加，在使用呼吸式酒精检测仪测试时会有一定误判的几率。这个就不展开了，你们都懂。

• 芳香剂

芳香剂是漱口水中最主要的成分，肩负着清新口气和抑制细菌两大重任。芳香剂在化学领域内属于多酚类，虽然漱口时间只有短短几十秒，但芳香剂会持久地附着在牙齿和口腔黏膜上。它持续挥发，不仅能保持口气清新，而且可以持续抗菌。

在超市中随手拿起一瓶漱口水，仔细看看成分，肯定少不了「麝香草酚」「桉叶油素」「水杨酸甲酯」「薄荷醇」等。它们的味道都是清清凉凉的，能够抑制牙周致病菌的生存和繁殖，是治疗和预防口腔溃疡的关键。

牙膏中也有这些成分，其中摩擦剂占大头，同时，酚类芳香剂的含量比漱口水中低很多。

• 氟

有些漱口水中添加了低浓度的氟。含氟漱口水跟含氟牙膏一样，能使牙齿的外表面更加坚固，降低蛀牙的发生率。

• 专业抗菌成分

正规大厂出产的非处方型漱口水包括了上述几种有效成分。此外，还有些添加了专业抗菌成分的处方制剂漱口水，要求使用者含漱一定时间，以保证药效。

比如有一种广谱抗菌剂叫「洗必泰」，添加了它的漱口水可以抗牙周炎，一般在口腔手术之前和之后使用。又如有些患者手术之后口腔中插着胃管，难以清洁。这时，可以使用处方型漱口水维护口腔卫生。

这类添加了专业抗菌成分的处方制剂漱口水的治疗作用更大，不适合一般人群日常使用。

说起口腔溃疡的预防和治疗，漱口水算是误打误撞，恰巧其中的酚类芳香剂可以抑制溃疡表面的细菌，也有消炎镇痛的作用。凉滋滋的漱口水从嘴里过一遍，口腔里火急火燎的感觉就消失了一大半，随之消失的还有从青年到中年转变的阵痛。

对于广大不容易患口腔溃疡的朋友们（艳羡脸……）而言，应该怎样选择漱口水呢？

我们不推荐具体的品牌，但请各位一定要选择正规大厂的产品。有些杂牌漱口水为了凸显功效制造噱头，会暗中添加各种有效与无效的成分，同时没有控制抗菌成分的合理剂量。如果长期使用，可能会产生一些负面影响，比如干扰味觉、刺激口腔黏膜等。

针对以下特殊群体，我们给出一些建议

• 怀孕的准妈妈和哺乳的新妈妈

女性处于孕期与哺乳期时，雌激素水平变化比较剧烈。牙龈对此非常敏感，因此到了怀孕中后期，很多准妈妈会发现自己刷牙总出血。这时，为了保持口腔健康，尤其是预防牙龈炎，往往鼓励使用漱口水，作为刷牙和牙线之外的补充手段。

前面提到过，漱口水中有一种芳香剂成分是「麝香草酚」。一听到「麝香」，孕期女性似乎都有点敏感。但是，只要选择正规品牌的产品就没问题。正规品牌中含有麝香草酚的漱口水并不会危害孕期母子的健康。不过，为了减少刺激，我们还是建议各位选用不含酒精的漱口水。

• 宝宝、儿童与青少年

小宝宝还不会做漱口这个动作，家长可以先教会他们正确的刷牙方法和使用牙线的技巧。

对于学龄前的儿童，医生建议使用不含氟的漱口水，以免不小心吞咽。

等年纪再大些，对于那些爱吃糖、唾液分泌量少且质地黏的儿童，以及佩戴正畸矫治器的青少年，医生推荐在饭后多使用含氟漱口水，从而有效减少龋齿的发生。需要注意的是，不推荐青少年使用含酒精的漱口水，以免从漱口变成酗酒。

• 吸烟人群

吸烟带来的口腔问题主要有三：一是口气不好，二是易患牙周炎，三是牙齿着色。漱口水可以完美地解决第一个问题，辅助性地解决第二个问题，对于第三个问题则有些力不从心。

漱口水最主要的功效是清新口气，其中的酚类芳香剂能够抑制牙周致病菌。然而非常遗憾，美白这一功效并不能通过简单地漱口来达成。

要知道，我们的牙齿非常坚固，能够漂白牙齿的成分会对嘴唇、黏膜等软组织产生很大的伤害。医生在使用漂白剂美白牙齿时，会特别注意保护好口腔软组织。漱口水本身是供日常使用的，多少可能含有一些低浓度的漂白剂，但远远达不到美白牙齿的浓度。

有美白需求的读者可以考虑冷光美白、牙齿贴面等方式，如果想靠漱口水，抱歉，就算用上半吨也没戏。

有人可能听过这样一个说法：漱口水不能每天使用，否则会增加口腔细菌的耐药性。这是真的吗？

非也。漱口水可以天天使用，因为它所含的抗菌成分非常温和。非处方型漱口水中不含任何抗生素，不会影响口腔中正常的菌群。不过漱口时，液体在口腔中停留的时间较短，仅能起「预防」作用，不具备「治疗」效果，这一点需要注意。

看到这里，是不是觉得漱口水几乎成了功能温和、老少咸宜、家家必备的「高大全」产品？在把它加入购物车的同时，恐怕有些朋友还有疑问：什么时间用漱口水才能最大程度地发挥它的功效？吃饭前使用好还是刷牙后使用好？

使用漱口水的最佳时机是在刷牙和使用牙线之后。