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坦率地讲，怀孕这事儿不太公平。

但这并不是我的观点，而是很多读者自己说的，甚至她们一提起这个事儿就恨得牙痒痒……

这还要从我前一阵子收到的一封私信说起。

▲ 图片来源：微博私信

本来只是想要讨论一下关于紧急避孕药的使用科普，结果很多人看到就来气了，直接发出「旱的旱死，涝的涝死」的惆怅。

有人站出来以身说法，阐述自己因为侥幸心理而反复意外怀孕，一年竟然做了3次人流，这下直接炸锅了！

▲ 图片来源：第十一诊室读者留言

还有一大批读者含泪留言：为什么我都备孕3年了还没怀上，而你1年就怀了3次……真是太不公平了。也有不少读者把「第十一诊室」当锦鲤，纷纷来求「好孕」。

确实这事儿不好讲，都不能提，一提就是站着说话不腰疼。

根据一份2017年中国女性生活形态的研究来看，在备孕用时方面的数据分布是这样的：整体上来看70后~90后女性平均备孕时间为4.5个月，有超过60%的女性在3个月内成功怀孕，接近80%的女性在半年内成功怀孕，有8.2%左右的女性是在备孕超过1年之后才顺利怀孕的。

其中，越是年轻的人群，备孕用时越短，90后人群的平均备孕用时是3.8个月……估计很多人看到这里，再对比自己的情况，就更加来气了。

其实也不是一点儿办法都没有，问题的核心还是要从科学备孕开始讲起。

第一步：提前准备好要跟你一起要孩子的老公。如果连这个都没有的话，那咱们就不谈怀孕，只谈风月好了。

第二步：计算自己的排卵期。这是个技术活，因为你至少要熟练掌握30以内的加减法。通常在两次月经中间，有大概一周的时间用于卵泡发育成熟、排出卵子，称为「排卵期」。

月经规律的女性，排卵日一般在下次月经到来前14天左右。因为有时候排卵日会前后波动，所以范围可以扩大到我们所预测的排卵日前3天及后3天，这一周就是你大概率会排卵的日子，排卵期的这4-5天就是每个周期里最可能受孕的日子，但靠日历去推算是还不算太精准。

第三步：推算排卵日。虽然上面给出了大概一周的排卵期范围，但这还不够，我们还可以用B超或排卵试纸来进一步精确排卵日期，确定到一至两天之内，这样就可以锁定每个周期受孕几率最高的1-2天。

老六知道很多备孕的姑娘一天要量几次体温来算排卵日，虽然基础体温也可以帮助判断，但因为实在太不准了，这里就不展开讲了。

B超的准确性很高，毕竟图像是最直观的感受，基本可以精确到一天之内，但是也跟超声科医生的水平和经验有关。

运气好的话，甚至还能赶上做B超的时候直播排卵……只不过，咱们也不是家家都有B超机，要想监测排卵就得勤往医院跑，你说咱们也不是天天住在医院，老这么跑也太折腾了，这就有更简单便捷的排卵测试纸。

排卵试纸是通过测试促黄体生成素（LH）的峰值来预估排卵日的，一般在LH激增后的24小时左右排卵。虽说是比去医院做B超简单多了，但也要测它个几十次。

也就是说，从月经结束后一周开始使用排卵试纸，看着试纸的颜色越来越深，直到某一天颜色达到最深，这时，在一到两天内安排同房更易受孕。

大家可以看上图中每天试纸的颜色变化，来判断LH的「峰值」。Emmmm，如果你能看出来的话……

还没经历过备孕的姑娘可能看到这里有点眼晕，那一条条深深浅浅简直让人难以分辨，不过别觉得这事儿离你还很远，毕竟，对于很多想要生娃的人群，监测排卵期是个正道

1.常规备孕人群：一般来讲正常排出的卵子寿命在24小时~48小时左右，之后就开始慢慢衰退，所以最佳受孕时间就是这两天的时间，「一旦错过就不在」。而测试排卵期恰好可以找到帮助备孕人群找到这段时间。

2.月经周期不稳定人群：主要是由于某些特殊的疾病会影响到月经周期，进而影响排卵，比如多囊卵巢综合征患者就是典型的情况。如果只是闷着头备孕的话，成功率很低，所以建议可以踏踏实实监测排卵，找准最易受孕的时间，这样才有可能快速怀孕。

3.追求效率人群：这里专指一些异地夫妻、双职工夫妻、高龄夫妻……因为留给他们的时间真的不多，确实没办法广撒网，只好算准时间精准打击了。

监测排卵很有必要，但传统的排卵试纸的显眼性、精确性和操作性都不够好，不仅需要我们一天测好几次，还需要自己肉眼判断LH的峰值，简直就是考眼力。

想到有些「笨手笨脚」的姑娘，接尿也是不容易，最后，还要把所有测过的试纸黏在本子上。

确实有不少人也抱怨自己备孕半年了，愣是没整明白怎么看这个排卵试纸……这就导致这种方法理论上不错，但是实操性有点儿差。

好在科学技术总在进步，产品也在不断更新迭代，之前给大家介绍过可以显示怀孕孕周的可丽蓝的电子验孕笔，现在他们的另一个「黑科技」可丽蓝电子排卵测试笔，就要登陆我们这了。这个产品在欧美市场挺流行的，因为通过笑脸标识提示排卵日，所以又叫「笑脸棒」。

这款产品差不多把我前面提到的那些现有排卵试纸的问题都解决了，最大的改变就是不用再纠结深浅，清晰的笑脸直接看结果，解放双手+双眼。「笑脸棒」直接可以用电子显示屏显示出你月经周期中最易受孕的2天，在这受孕几率最高的48小时里，完全可以方便你安排「功课」。

 ▲ 点击可查看大图

当瞅着电子显示屏上的小笑脸儿，还真的能给人带来一种鼓舞人心的力量。而且整个检测过程不需要使用尿杯，直接在尿流中就可以检测。

「笑脸棒」让测试排卵这个「技术活」变得简单了许多，这事儿你肯定能轻松搞定，但操作过程还是要老六为你亲自「盘」一下。