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导言

今天是个普通的周三，估计没多少人知道，今天还是「世界肠道健康日」。

5月底的天儿特热，北方气温直逼40℃，下班来份「麻小」，哈几杯啤酒，爽！感情好，把夜熬，第二天晕乎乎起床，甚至早餐也顾不上吃。伤肝、伤胃就不说了，这些生活方式着实还伤害着肠道。

吃得不凑巧，肠道还得发发小脾气。它忍受你从嘴里塞进去的酸甜苦辣，但不高兴了，无需通过大脑，「任性」制造点不成型的大便，还拼命地要往外排。可这会儿正常的大便堵在门口，觉得还没到自己要离开的时辰……

一个要出来，一个偏不让，这种感觉你应该不陌生。

也许成年人的肠道还能靠996锻炼出来的坚韧不屈（穷）熬过去，但不会说只会哭的小宝宝却令新手爸妈一筹莫展。

前些天啊，首都儿科研究所附属儿科医院消化科张艳玲主任医师发表了《权威儿童医疗专家给社会的一封信》，他们给大家提了个醒生命早期的胃肠道健康具有非常重要的意义。

• 成人期70%~90%的肠易激惹综合症患者同时伴有心理障碍，主要表现为情绪和焦虑障碍。

• 有报告称71%的孤独症谱系障碍儿童有一种或多种肠道症状，主要是便秘和腹泻。

肠道健康很重要，特别在婴幼儿时期，肠道更是个「麻烦制造者」，根据调研上万家庭后得出的《中国宝宝消化吸收蓝皮书》显示，溢奶吐奶、哭闹胀气、排便困难这三大宝宝「肠」见信号，是新手爸妈成为「好父母」路上必不可少的三场修行。

仔仔要给大家敲黑板了这些宝宝肚肚不舒服的「肠」见信号，你都知道吗？

如果把肠道比做是食物加工的生产线，便便就如产品。老母亲每天的重要工作就是「以便识肠」，那么什么样的算稀，什么样的算干？

▲图片来自《中国宝宝消化吸收蓝皮书》

对照着上图的 「阿姆斯特丹粪便量表」和「布里斯托大便分类法」，家长可以更清晰地通过便便获知宝宝的身体状况。