近些年来，「孩子不能输在起跑线上」这句话已经被众多家长嗤之以鼻，取而代之的是艺术养育和自由教育。那么，真正的教育从何时开始呢？很好，前排的这位同学答「胎教」。

但是，如何胎教才是我们现在面临的问题，自打二胎放开以后，中国的孕产保健市场就像一块大肥肉，人人都绞尽脑汁，以期从中淘金，胎教这个事儿也不例外。有需求的地方自然就会有五花八门的理论和产品，紧随其后的就是一些人和一些说法被捧上了天，机敏如我，一下就发现了其中的问题，所以，今天就让六个娃就带你了解一下哪些才是胎教的真谛。

万物皆有源，说起胎教的起源，很多人可能并不清楚。

胎教历史悠久，古代典籍《大戴礼记》、司马迁《史记》、贾谊的《新书》、颜之推的《颜氏家训》、陈自明的《妇人大全良方》中都有关于胎教的记载。陈自明在书中提到：

夫至精才化，一气方凝，始受胞胎，渐成表质，子在腹中，随母听闻。自妊娠之后，则须行坐端严，性情和悦，常处静室，多听美言，令人讲读诗书、陈礼说乐，耳不闻非言，目不观恶事，如此则生男女福寿敦厚，忠孝贤明。不然则男女既生，则多鄙贱不寿而愚，此所谓因外象而内感也。

现代医学证实，「外象内感」这个古人关于胎教的重要理论有一定的科学依据。国外的出生前心理学或者胎儿心理学也十分强调外界信息对胎儿身心的重大影响。

说白了，胎教实施的重点对象并非胎儿，而是孕妇。作为准妈妈，我们该如何做呢？

亲近自然

自然环境对母体和胎儿的好处显而易见，新鲜的空气、优美的自然景色，莺飞草长、鸟啼蝉鸣……准妈妈在如此优质的生态环境中孕育宝宝，对母子身心的安宁和健康大有裨益。但要注意，千万别玩儿大了，不要追求刺激跑去荒山野地里游玩，更不要使自己身处惊心动魄的自然环境中，例如狂风暴雨之类。

保持心情愉悦

身边总有妈妈说，怀孕的时候一定要保持好心情，这样生出的孩子才好带。没错，这是真的。

母亲的喜怒哀乐，通过神经介质的变化，会影响胎儿的心理机制。

国外有学者认为，比起出生后的六个月，性格的形成在出生前九个月更为重要。成人的某些疾病是由消极情绪在人体产生作用引起的，例如溃疡、偏头痛等。我们有理由相信，母体的生理与心理都会对胎儿产生影响。大量的医学证据表明，怀孕时严重的焦虑症会使孩子长大后情绪不稳定，甚至导致畸形。

所以，准爸爸们，关键时候，能惯着点就惯着点吧。准妈妈们，zuo啥的也要有时有晌的啊！（行文至此，六个娃的东北属性已完全暴露）

同时，建议准妈妈们远离「垃圾人」，尽量避开负面的新闻报道（在网络信息爆炸的今天，这一点很关键。比如有朋友经常喜欢发一些煽情又催泪的圈，那么孕期暂且拉黑吧）。另外，不建议观看血腥暴力的影视作品。

创造优质的日常环境

胎儿生长的空间实际上是一个生物化学环境，很容易受到外界的污染。烟草、药物、电离辐射、噪声等都会对孕妇和胎儿产生危害。在此，需要跟各位强调以下诸方面：

孕妇既不能直接吸烟，也不宜吸二手烟，它们的危害都很大。回想当初，六个娃找老公的首要标准就是不吸烟。

有些药物怀孕时候半点也不能沾，例如利巴韦林。不仅不能吃，就连别人喷的时候也得离得远远的，因为致畸作用很明确。

防辐射服已经被证实了没啥用，电吹风、微波炉等家用电器也被证明没那么恐怖。不要因为穿了防辐射服就为所欲为，也别由于偶尔用了两次小家电而耿耿于怀。

坦率地讲，优质的环境离不开整洁与舒适，更离不开夫妻间融洽的感情与温馨的家庭氛围……

营养充足

物质营养同精神营养一样，对胎儿的身心发育都起着至关重要的作用。孕期饮食应注意搭配适当，营养均衡。孕早期饮食以清淡为主，按时补充叶酸。整个孕期饮食要做到在适应孕妇口味的基础上，尽量色香味形俱全。此外，禁烟酒、忌浓茶……

有效的胎教

胎儿在妈妈体内被羊水、胎盘和妈妈的腹壁层层包裹，能感知到的东西实在有限。胎儿所得，大多从母体中获得。除此之外，经过证实的、胎儿能从外界直接获取的一项非常有意义的事物，就是高质量、低频率的声音。

胎儿的听力在4周~6周开始发育，到了15周~20周就可以感受到妈妈子宫里的声音，25周时听力基本与成人相同。进入孕晚期，胎儿甚至还能分辨出父母的声音。很多研究证明，音乐确实对胎儿的各方面发育有益，父母和胎儿的交流也会产生意想不到的效果。为此，六个娃给准爸妈们如下的建议：

• 在家里营造音乐环境，可以选择悠扬、轻快的音乐，应重点参考准妈妈喜欢的音乐类型。

• 不论是语言交流还是音乐胎教，请尽量安排在每天固定的时间，形成规律。

• 音量不要过大，以准妈妈听着舒适悦耳为准。

• 请勿把播放器或者耳机放在准妈妈的肚子上，这样做也许会对胎儿的听力造成不可逆的伤害。

• 不妨给宝宝起个小名，交流起来会更加亲切自然。

以上就是来自六个娃的靠谱胎教方案，是不是顿时觉得胎教这个事儿神圣而简单？其实，不论是怀孕、生产还是养育，很多时候顺其自然就能水到渠成。无需大量金钱与物质的支持，同样可以做得很好。

写到这里，本想就此收笔，耳边忽然响起老六的话：我们的原则就是，要么不写，写了就一定要……可眼下，我除了能想起他当时说这话时候甩刘海儿的动作，居然怎么也想不起后半句……哦！对了！「手撕」。怪不得总是忘记，这个环节实在不适合性情温婉的六个娃。

这么说吧，目前被商家过度夸大的、过于复杂的音乐胎教、光照胎教以及拍打胎教都不可取。胎儿在准妈妈肚子里时，「房间」是黑暗的，胎儿的视力直至出生都尚未发育完全，光照会对视力产生危害。至于拍打，更没有科学研究支持这种做法的可行性。

说起其他诸如吃燕窝会变白、吃葡萄眼睛会变大、吃兔肉会生兔唇等说法，在六儿这混了多年的你们一定比我撕得精彩。天色不早了，咱们留言区见……