导言

最近洗碗的时候，我发现旁边多了一个盒子，里面扔着打过的蛋壳。心里想着，妻子可能顺手放这儿忘清理了吧。我这人啊，除了体贴，还是个爱整洁讲卫生崇尚清爽美观的好少年，随手就把它们倒垃圾桶了。这样干了几次，昨天晚上，妻子一声尖叫差点儿吓晕了我。

「我攒的蛋壳呢？」

「攒？攒那个干啥……」

「你知道蛋壳去哪儿了吗？」

「我……扔了。」

这下坏了，我差点儿就被妻子打折了啊喂（哭）。原来啊，妻子也不知在哪儿学的，打算拿蛋壳做肥料，给家里的花花草草增加点营养。这不，春天快来了，大地也醒了，世间万物都嗷嗷待哺打算横枪跃马去征服宇宙了……

扯远了，咳咳（理一理凌乱的刘海）……今天啊，我们请来了一位国际认证泌乳顾问（IBCLC），来给大家讲一讲哺乳期的那些坑。

当当当当！

大家好！你们也知道，加入六团队得有个花名。得知我要来，团队里的小伙伴们纷纷出谋献策，让我甚是感动。什么六乳峰、六奶奶、六奶妈、六咪咪、六馒头、六有容、六球球、六葡萄……还好，我曾经（唱）跨过山和大海，也穿过人山人海（停），稍稍见了那么一点点世面，才没有被这群妖孽吓到。好了，取名这个事先放一边吧，我们讲正题。

母乳喂养的好处想必大家都知道，在此就不详述了。可好多妈妈还是一脸愁苦：「我也知道母乳喂养好，可没有奶怎么办？」

小乳房是不是就低人一等，一定没有奶水？

当然不是！

小胸妹子千万别被这些表面现象和老人们所谓的经验忽悠，从备孕期就失去信心、怀疑人生、轻易放弃母乳喂养。大胸妹子也别沾沾自喜放松警惕。

从原理上讲，乳汁的生产车间是乳腺组织，决定乳房大小的是脂肪组织，这是两个完全不同的部门。脂肪没有产奶功能，而产奶的乳腺组织谁也不缺。也就是说，乳房大表明脂肪多，但产奶的能力大家是旗鼓相当的。

当宝宝这个好买家通过乳头吸吮给到妈妈大脑刺激，大脑作为指挥部拿下订单后，根据买家订货量（吸吮频率）指导生产车间（乳腺腺体）按需生产。你看，整个奶品的生产过程与乳房的大小根本没有关系。

所以，我经常劝说小胸妹子，只要想喂奶，通过努力是可以实现的。也经常奉劝大胸妹子，别看你胸前二两肉比人家大，小心大而无用。这些年我见过乳房大却喂不出奶的大有人在。

那么，乳房大小对母乳喂养的影响到底在哪里？

储存能力。也就是说，大乳房存奶多，小乳房存奶少，仅此而已。

此时此刻，我想起了自己那乐观无比的小胸闺蜜。她对自己的小胸没有任何不满：「仓库小怎么了，新鲜直送呀，咱娃吃得更新鲜！」看，胸部大小不应该成为你纠结是否有奶的原因，重要的是你的信心和良好心态。

产后一定要找开奶师？奶是催了才来的？

不知从何时起，开奶师这个职业火爆炸到不行，几乎成了每个新手妈妈产后团队中不可缺少的一员大将和标配。据说好的开奶师收费不菲，档期还常常需要很早预约。

我就纳了闷，白眼都快飞上了天。啥时候作为哺乳动物的我们开始丧失泌乳本能，需要「开」和「催」才能有奶？！

来吧，我们看看到底母乳喂养是怎么开始的。

产后三天内，妈妈的激素水平会发生变化，我们称之为生理性乳胀期，直接感觉是乳房硬如石头却挤不出太多奶。

怎么会这样呢？跟我想象的打开闸门「一泻千里」的状态完全不同呀！

看着嗷嗷待哺的娃和手足无措的新爸爸，妈妈顿时也慌了。要是再加上「过来人」在一旁数落：「就说你这瘦瘦的胸没奶吧……」妈妈的内疚感会更强烈完了完了，赶紧去请开奶师。

经过一阵暴力揉搓，各种面团、土豆、卷心菜贴在乳房百般折腾后，终于迎来了一两滴珍贵乳汁……疼得死去活来不说（有妈妈跟我抱怨开奶比生孩子都痛），还得对开奶师的卓越贡献感激涕零。

可是亲爱的母亲们啊，要体面地度过产后三天的乳涨期，完全有高效、安全且免费的帮手呀！那就是躺在你身边的那个小天使宝宝自己。

怎样增加母乳喂养成功的机会？

1. 尽早与宝宝做肌肤接触。现在，很多爱婴医院的做法是这样的：一旦确认孩子状态基本稳定，就会尽早将其放在妈妈身体上，发挥宝宝的寻乳本能。有研究表明，产后1小时内进行肌肤接触，能提高一半以上的母乳喂养成功率，各位妈妈千万不要错过这个黄金时间。

   
   

2. 尽早让宝宝高频率地吸吮乳头，宝宝的吸吮是刺激妈妈乳房产奶的最佳方法。每天起码8~12次，夜奶至少一次，不需要给孩子添加奶粉或其他液体。虽然这个时候初乳量非常少，但完全能满足新生儿的生长需求。

   
   

   不要总是纠结乳量问题。恐怕很多人并不知道，新生宝宝产后三天内的小小胃容量只有5ml左右，也就一颗葡萄大小。人家需要的是少食多餐，而不是一次性把胃撑破。咱们的目标是喂饱宝宝，建立乳量的供需平衡，不需要比谁是产奶能手。催奶师去奶牛场似乎更有用武之地。

   
   

3. 配合乳房冷敷（记住，不是热敷！开奶师那套是错的！）和乳腺按摩（不是像有些开奶师那样乱按）。

好了，今天先分享到这里。至于哺乳期乳腺炎的预防治疗、吃啥更下奶、回奶到底是怎么回事、需不需要排残奶……对于这些你们可能遇到的「坑」，我之后都会继续答疑解惑。当然，你们碰到任何哺乳期关于乳腺的奇葩传闻或者做法也欢迎告诉我。世界如此奇妙，让我们一起细数母乳喂养的种种「坑」。哦，对了，你们觉得我的花名叫什么好？