“医生诊断我是宫寒，可是究竟什么是宫寒呢？宫寒是什么引起的呢？怎么办啊？”网友一连串的疑问道出了心中的疑惑。呼和浩特二轻妇科医院的专家指出性冷淡、痛经等都是宫寒引起的典型症状，女性由风华走向衰老也正是取决于此。下面就为您详细介绍宫寒。

　　究竟什么是宫寒呢？

　　宫寒，是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

　　宫寒是中医理论下的病名，不能与西医的具体病名来套，但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如：阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎、等等）可以用宫寒辨证治疗，在临床中也收到了很好的效果。

　　宫寒是由什么导致的呢？

　　1：女性本身体质

　　有些女性天生体质较寒：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。还有一部分遗传因素，也许你的父母体质偏寒，或者是你出生时，他们年龄比较大，身体阳气逐渐减少，这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。

　　2：夏天空调房

　　夏天的衣物单薄，有些女性为了凉快，经常将空调的温度调的很低，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器-- 子宫，首当其冲，宫寒不远了。

　　3：快速减肥

　　快速瘦身往往以健康为代价，无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅按时盈亏，经期如常；如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结。

　　怎样防止宫寒呢？

       呼和浩特二轻妇科医院的专家指出宫寒是一种比较常见的女性疾病，但是是可防可治的。女性朋友可以通过以下的方法防止宫寒的发生。

　　1.　多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。另外用鲍鱼滋补和健走也是不错的方法。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。艾条温灸是一种比较简单的家居方式。例假前三天可以每天喝红糖水，也活气血，暖宫。

　　2.　在办公室备外套或披肩比如有袖的小开衫，即使夏季天天穿吊带衣服，也可以护住你的肩膀了，那里可不能受凉。穿着裙子时可用披肩护住腿部，尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的，以防寒从脚下生。中午去室外走走，让毛孔接触外界的自然气息，如果体内有寒气也可以发散出来。夏天不要坐有寒气的椅子，例如地面、石面或铁面椅子，导热快，寒气重，寒邪会迅速击退你身体的阳气直接攻击子宫。

　　3。减肥，是骨感美女盛行时代的副作用。其实无论东方还是西方，传统美的女性都有一个特征：小腹微凸，健康专家提出的“体重指数为20.85的女性最性感”也为此作了印证。总之，别对腹部脂肪太苛刻，它们有保护子宫的作用。减肥目标合理确实需要减肥时，给自己制定一个虽然慢、但副作用小、且不易反弹的减重计划，以少食多动为原则，目标定为一个月减重1～2斤。饭前喝汤可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。

　　【健康提示】该文章只是对此项内容的简单描述，不能作为诊断、检查和治疗的依据。科学地明确病因，才能够对症下药。为了您的健康请直接在网上和专家一起研讨病情。也可以随时拨打专家热线。您还可以网上预约专家，无需挂号排队直接到呼和浩特二轻妇科医院和专家面对面交流，专家会根据您的实际情况制定出适合您的医疗方案。呼和浩特二轻全体医护人员祝您健康！

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