月经不调的注意事项？到了一定得年龄，女性就会月经来潮，正常的月经代表着我们有一个健康的身体，可是如果说我们的月经经常的推迟或者说延后，量多或者说量少，这个时候很有可能是我们出现了月经不调的现象，那么在出现了症状现象之后需要我们大家注意些什么呢？

　　月经不调的注意事项？下面就是月经不调所需要我们大家注意的事项：

　　1.在月经期的时候是不可以吃凉性的、刺激性的食物的，这个时候需要我们大家多喝一些开水，并且多吃一些新鲜的水果和蔬菜气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。（推荐阅读：治疗月经不调时注意什么？）

　　2.内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干，这也是月经不调注意事项重要的一点。

　　3.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能过性生活。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　　4.要保持一个健康愉快的心情，不要每天紧张，情绪波动是会给月经带来影响的。（推荐阅读： 迟迟不来月经是为什么？）

　　月经不调的注意事项？专家要告诉我们大家，月经不调其实是代表着我们的身体出现了问题，不健康的一种情况，所以说在您出现了月经期延长、拖后、量多、量少的时候，一定要及时的到医院进行检查治疗，更多疑问，可以点击我院专家在线咨询，她们将会为您进行详细的介绍。

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