不良的生活方式和恶劣的环境

1．邻苯二甲酸酯

说起邻苯二甲酸酯，大家一定无比陌生，但说起玩具、食品包装材料、医用血袋和胶管、乙烯地板和壁纸、清洁剂、润滑油、个人护理用品（如指甲油、头发喷雾剂、香皂和洗发液）等等，你是否又觉得无比熟悉？没错！这些个东西里面都有邻苯二甲酸酯！它会干扰内分泌，使男性精子数量减少、运动能力低下、形态异常，严重的还会导致睾丸癌。在化妆品中，指甲油的邻苯二甲酸酯含量最高。它会通过女性呼吸系统和皮肤进入体内，危害下一代男婴的生殖系统健康。所以，女士们，为了以后儿子的生殖健康，少做点美甲吧。

2．汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性损害，不但影响生殖健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。最严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，它可使男性的睾丸形态发生改变、精子数量减少、生精能力降低。

3．烟、酒、咖啡

吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对精液质量的影响同样明显。吸烟者的精子密度、活率、活力和正常形态率有一定程度的降低，大量或长期吸烟者更为明显。

而酒精对人体肝脏和男性睾丸更有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒患者会出现睾丸萎缩，从而导致精液质量下降。酗酒不仅会令生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常，进而造成胎儿畸形或发育不良。

长期大量饮用咖啡也会使精子前向运动率降低。我猜，很多读者读到这里，肯定会想要抽根烟或者喝杯咖啡压压惊……

4．雌激素

雌激素会对男性生殖系统产生明显影响，包括影响雄性激素水平、降低精液中的精子数量、使男性乳房发育、内分泌紊乱。男性短期服用含有雌激素的药物并不会对生殖系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品，会对生殖健康造成较大危害。

5．微量元素

与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙、镁等。锌是生殖系统内的重要元素，缺锌会影响青春期男性生殖器官和第二性征发育，降低精子的活动能力，削弱机体的免疫功能，使男性容易患前列腺炎、附睾炎等感染性疾病。而硒的缺乏则会使体内过氧化物浓度增加，对男性生殖系统和睾丸