卵巢对女人来说至关重要

　　卵巢分泌的雌孕激素与女性体内三百多个激素受体密切相关，是女人青春与健康的 "总设计师".卵巢健康状况与女性的年轻态息息相关，内分泌系统的功能趋于平衡的人往往显得比同龄女性更年轻。

<strong>卵巢对女人来说至关重要</strong>

　　卵巢的大小与功能在女性一生各阶段有很大变化。性成熟期是女性卵巢功能最旺盛阶段，此时卵巢呈扁橄榄形。进入更年期后，卵巢便逐渐萎缩，皮质中的卵泡数目逐渐减少，不能再正常发育并最终消失。当卵巢不再排卵，也不再分泌雌、孕激素时，人便到了衰老期。卵巢的激素分泌和身体其它各种分泌腺相互关联、相互影响，当体内其它内分泌腺如甲状腺、肾上腺功能失调以及代谢性疾病如糖尿病也能影响卵巢的正常功能，使卵巢的激素分泌、排卵或黄体形成发生异常，从而影响女性健康。

　　女性卵巢功能降低所造成的影响

　　1.皮肤：肌肤干燥、暗淡无光，皱纹及暗疮、色斑生成，皮脂腺分泌失衡，毛孔粗大。

　　2.身体：体形全面崩溃，诸多部位脂肪堆积，局部肥胖；胸部脂肪流向背部、手臂、两肋，导致乳房下垂外扩、松弛萎缩无弹性；内分泌紊乱，出现生理衰老、更年期提前等现象；腰酸腿痛、妇科炎症等；卵巢功能调节障碍还可导致女性不孕。

　　3.精神：失眠不安，异常潮热，情绪波动，烦燥忧虑，失去自信等。

　　年轻的女性，由于雌激素每减少10%,就会令皮肤衰老的速度加快13%,而当雌激素降低到50%的时候，就会出现每个女性必须要经历的生理过程--更年期。大部分女性在60岁的时候，雌激素的分泌数量只占年轻时的10%,即使不缺钙，患腰膝酸软等骨质疏松症的可能性也增加22%.因此，女性要保持健康与青春，就要维护好卵巢的功能。

　　何谓"卵巢早衰"及其对女性的危害

　　卵巢早衰是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官萎缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，出现不同程度的潮热多汗、阴道干涩、性欲下降等绝经前后症状，使患者未老先衰。

　　卵巢早衰最早的表现就是停经，这也是走向绝经的开始。可是，一些已生育的病人却认为绝经并非坏事，至少每个月少了许多麻烦。这是无知的想法。因为卵巢不仅仅是为女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素还直接或间接地支持全身多系统的生理功能。当人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，尤其是骨代谢失衡，造成钙流失加速，不仅使女性面临骨质疏松的危险，还增加了患心脑血管疾病的机会及脂质代谢紊乱。

　　当雌、孕激素缺乏，影响到神经系统功能时，女性还会出现全身潮热、出汗、情绪不稳定等更年期综合征的表现，严重的可发展成抑郁症。还有的女性出现皮肤缺乏弹性、乳腺萎缩、失眠、烦躁易怒、体重增加和乳腺疼痛等女性特征提前退化的症状。

　　所以，卵巢早衰病人要及时就医，一旦确诊要积极配合医生，坚持正确的治疗。个别严重者，即使不能完全恢复卵巢的正常功能，也会把上述种种不利影响降到最低的程度。

　　养成良好的生活习惯更重要

　　卵巢功能与生活方式、饮食习惯有着密切的关联。首次怀孕年龄越大、锻炼身体越少和被动吸烟越多的女性绝经越早。由于外界环境对神经-内分泌的影响很大，保持平和的心态和健康的生活方式是有利于神经-内分泌的平衡的。

　　1.平常注意保持心情舒畅，精神愉快，学会放松自己、自我调节情绪。现代医学研究认为，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力强；而不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

　　2.睡眠对预防早衰同样重要，良好的睡眠是保证身体健康的必需。因此要合理安排生活节奏，做到起居有常，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。

　　3.多饮水，多吃水果、蔬菜、鱼、虾等食物，保持均衡的营养。

　　4.经常锻炼身体，促进体内血液循环，防止积劳成疾。