你们朋友圈肯定遇到过这样的文章吧：《这十种食物有激素，千万别吃》《豆浆雌激素多，喝多了乳腺增生》《XX鸡是激素喂大的，五岁小姑娘吃了来例假》……

这些「10万+」的神文，俘获了一众爸妈的心，天天各种转发提醒。久而久之，大家提到激素，都会露出恐惧甚至厌恶的眼神。

泌泌的闺蜜A滔滔不绝地说道：「哎呀，你不知道激素会让人长胖吗？怎么会有这么可怕的东西。」闺蜜B听到连声附和：「是啊是啊，听说现在很多女孩子皮肤不好、长痘痘，也是因为使用了激素类的东西呢。现在激素滥用，好多疾病的发生都跟激素有关，我是不敢使用激素的。」

那么，激素真的一无是处吗？今天，泌泌就好好说说激素的事情，特别是「糖皮质激素」这个让人又爱又恨的小妖精，看看它是不是被咱们误会了。

放心，我肯定实话实话，一定有个一锤定音的科学指南。嗯，毕竟做头发就是做头发，聊剧本就是聊剧本。

日常生活中被大家说得最多的一种激素叫作糖皮质激素。糖皮质激素是一类调节激素， 具有调节糖代谢的功能，所以有了这个名字。在1948年的某一天，它被用于急性风湿病的治疗，取得了惊人的疗效，此后临床使用范围迅速扩大，可以说一下子就火了起来。

大家现在谈到糖皮质激素，都会想到它带来的副作用。糖皮质激素不合理的使用的确会带来一定的不良反应：

• 长期大量使用糖皮质激素，会引起外源性库欣综合征

听起来很深奥的感觉，其实就是大家最常说的吃激素会长胖，最典型的就是向心性肥胖（腰围越来越粗）、满月脸、水牛背。主要原因在于糖皮质激素使用时间较长，使用的剂量相对较大。

也许你们会好奇：为什么我长期服用糖皮质激素就会胖呢？

因为长期大量使用糖皮质激素后，会引起全身胰岛素抵抗和脂肪重新分布。糖皮质激素可以促进我们体内脂肪的分解代谢，减少合成代谢，同时激活我们身体四肢皮下脂肪酶活性，从而分解我们四肢的脂肪，将其重新分布到胸背腹及臀部。所以给人一种向心性肥胖的感觉。