封面设计: 番薯丫 | 责任编辑: 柴君

原创文章，未经许可，请勿转载

商务合作敬请联系：business_6team@163.com

我们的新老朋友应该都知道，「第十一诊室」自成立以来，一直走在关注女性身心健康的路上，不断地科普着疾病、两性、护肤、心理等女性相关的健康知识，当然，偶尔也会「辟谣」和「打假」……

我们说过红糖水不治疗痛经、红枣不补血、吃冷饮不会「宫寒」、好多「保健品」都不用吃……

每次推出这样的文章之后，都会有不少读者留言：「好的，我知道了，这些养生法子不行，那有没有正经的法子？」

光辟谣也不行，还是得给到实际可行的「养生」法子，这可能才是大家切实需要的。

为此，我们邀请了六团队里的6位医生，让他们根据自己的专业知识和生活习惯给出了相关的健康建议和生活经验的分享。

来吧，看看我们的医生都是怎么说、怎么做的吧。

是的，相信你看完也发现了，有一点几乎每位医生都提到了，那就是规律作息、均衡饮食、适当锻炼。

我们关心自己的健康，但大多时候都是寄希望于某样东西具有「神奇的功效」，可事实一次次向我们证明，没有，所谓的「神奇功效」都是骗局。很多时候啊，我们不乱吃、乱用一些东西，就已经是在保护我们的身体了。

（哦，对了，本篇文章配合??食用更佳~）

这是一篇相当适合 收藏 的文章呢，看完别忘了关心自己身边的亲友，转发、分享给他们吧~

咳咳，转发之前记得伸伸小手点个 在看 哦O(∩_∩)O~~

早安，我爱这个世界。