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六运助小时候特别爱洗澡，不光洗，还要洗得整个浴室云烟缭绕，洗得月底交完水费的妈妈黑了脸。

那时候的六运助会躺在家里的小浴缸里，水面漂着几片花瓣（妈妈种在阳台上的月季，常常是刚开花就被弄了个秃瓢），想象自己是帝王的宠妃，周围有七八个漂亮宫女，在她们的服侍下享受沐浴。

等水温稍微凉下来，伴随着「哗啦啦」的声响，六运助就从水里站起来，一撩头发（一定要都撩在右边肩头），裹上妈妈的大浴巾，对着雾蒙蒙的镜子摆一个香肩微露、眉眼生娇的造型。

要是那些没让六运助加入剧组的导演能看见这一幕，应该会非常懊悔吧~

▲图片来源：微博

咳咳，言归正传。

等到六运助长大后却发现洗澡这件事儿吧，它并没有小时候一边玩水、一边浮想联翩来得有意思。

成年后，姑娘们常常会担心生理期、妊娠期、「月子」期不能洗澡，洗澡的水温、姿势、动作不正确；会怕清洁工作没做到位，做到位了又怕清洁过度伤害皮肤；洗完了皮肤发痒，还会担心是不是洗浴用品用得不对……

许多容易导致体温过高的因素，如热水浴、高温环境和发烧，都被认为会导致胎儿心脏畸形。因此在怀孕期间，很多家庭或者孕妇自己都剥夺了孕妇冲个热水澡（＞38℃）的权利，因为「热水会导致小孩得先天性心脏病」。

事实上，芬兰学者通过对1628个孕妇的调查研究发现，上呼吸道感染和发烧（＞38℃）确实会增加胎儿心脏畸形的风险，但热水浴和高温环境并不会影响胎儿的心脏发育，也就是说准妈妈们其实是可以洗热水澡的~

当然，关心准妈妈们洗澡这件事本身是没有错的，但咱们可以在别处下功夫啊，比如在浴室里铺上防滑的垫子，保证准妈妈们洗澡过程中的安全~

▲图片来源：某宝

「坐月子」是一个已有两千多年历史的产后「仪式」，产妇专享，随之出现的还有月子餐、月子禁忌、甚至月子中心等，配套齐全，十分奢华。

长辈会坐在床边，语重心长地传授经验：「坐月子」不能看书、不能玩手机、不能「啪」……

好吧，我们虽然知道是错的，但是也照做，就当休养生息了。可最后他们还意犹未尽地加上一句：

「这『坐月子』啊，不能沾水，也就是不能洗澡和洗头哦！哎，你这啥表情啊？老娘就是这么过来的，听我的……」

「坐月子」也就是医学上称的产褥期。这足足六周的时间，却不能洗澡、不能洗头？

这不是劝退是什么？难怪那么多人都不想生孩子，真是被这层层关卡吓退的。

▲图片来源：微博

事实上，产褥期的姑娘们不光可以沾水，还应该好好洗洗。

毕竟产后的身体要排出体内多余的水分（汗液），还要通过yin道排出恶露（胎盘附着物、蜕膜和血液），每天都汗淋淋的，内裤里还有一兜子恶露，若是一个半月不洗澡，实在是……非常不健康。

月经期间可以洗澡这件事已经说过多次了，说月经期间洗澡会造成各种后遗症的人，估计是平时就不爱洗澡，月经期间终于找到了合适的借口，然后代代流传……

毕竟私处在潮湿、闷热且浸染血液的环境中闷了一天了，急需要正确的清洁方式带来的放松。

清洗的关键步骤是清水清洗yin道口、尿道口和大小yin唇的皱褶，最后是肛周，顺序要对，不要循环，洗干净后记得擦干水分，不要湿漉漉的就穿上裤子。

▲图片来源：soogif

还需要注意的是，月经期间子宫中内膜刚脱落，露出了新鲜的创面，还在流血，简直就是细菌滋生的天堂。而此时宫颈分泌的黏液栓稀薄，基本处于通畅的状态，此时如果选择坐浴或盆浴，有可能导致yin道菌群及水中的菌群逆行感染。

因此，月经期间洗澡是可以且必要的，只要避免盆浴，舒舒服服地享受淋浴，注意别感冒就行了~

不同的人解释「打完疫苗不能洗澡」这个观点有不同的角度。有的说打完疫苗，体表有一个针眼，属于开放性伤口；有的说注射疫苗后洗澡会发热、起皮疹……

事实上，注射疫苗后的创口是非常小的，身体健康的人的自我修复能力可以使其很快结痂，不受病菌感染（如果恢复能力较差，考虑创口的问题，不推荐注射疫苗的当天洗澡）。注射疫苗后发热和起皮疹的锅也不要扔给洗澡了，该出现的症状不洗澡也会出现的。

因此注射疫苗之后只要身体健康是可以洗澡的，实在担心伤口发炎的话可以尽量避开创口，或贴上防水创口贴再洗，洗完澡擦干后用碘伏消毒，即可完美闪避你担心的感染~

那既然说到热水澡，水温多少合适呢？

人体皮肤表面有自身分泌的皮脂，可以防止水分过多散失，能够保持皮肤滋润。如果水温较高，再加上碱性的洗浴产品，会轻易洗掉这层皮脂，使皮肤容易干燥，就跟洗碗用「热水+洗涤剂」更容易洗掉油渍是一个道理。

同时，较高的水温本身也会对皮肤产生刺激，可能诱发或加重湿疹或荨麻疹，因此洗澡时水温接近体温是最好的，冬天可以温度稍高一些，总之水温保持在36~40℃就可以了。

当然，你可能会问：水温太低会怎么样？

会着凉啊，傻姑娘。

洗澡除了清洁，还是一件非常受欢迎的活动，智慧的北方人民甚至为了洗澡开设了全国连锁的洗浴中心（正经的那种）。

当然，这项活动不一定要去洗浴中心完成，有人在家洗澡也爱享受浴室里雾蒙蒙、暖洋洋的环境，一不小心，半个小时就过去了。

六运助小时候就因为戏瘾大，经常被泡得指头发白、皱巴巴的才作罢。

事实上，就算水温合适，洗得太久也会带走过多皮脂，导致皮肤干燥发痒。

退一万步说，如果浴室环境比较封闭，湿度又高，待久了容易缺氧。万一晕倒了，有对象的还好说，要是单身……

唉。

▲图片来源：微博

三秒钟告诉我：你是先洗头发，还是先洗身子？

淋浴时，水流从头往下浇，我们可以一边洗身子，一边让水充分湿润头发。因为在洗头发前让水流充分冲刷头发的话，一方面可以带走发间部分灰尘和油脂，另一方面充分湿润的头发可以使洗发露更容易产生泡泡，更好地发挥清洁效果。

因此，六运助建议大家先洗身子，再洗头哦~

其实，虽然家里水费很高，但六运助的老妈并不知道是六运助干的。

但谁能想到有一天六运助顺应了内心「我要在浴室游泳」的呼唤，认认真真地用塑料袋包住毛巾，把下水口和浴室门缝堵起来，然后开始放热水。

眼看水位渐渐高起来，没过了脚背，越来越高……可把六运助开心坏了，在浴室里「哗啦啦」地玩起水来，却不料把老妈引了过来。

那一天，六运助的妈妈把浴室的门打开，那被堵住的水一下子就

唉，别忘了点 在看 ，以安慰六运助多年前屁屁的伤痛。

早安，我爱这个世界。