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导言

不要久坐。

不要久坐。

不要久坐。

那只是一把椅子，不是你的王位！

别嫌老六嗦，这点儿小事值当讲出来吗？

我先问你们一下，以前上学那会儿为啥一节课也就是45分钟？

是，你们肯定要跟我说是因为人的注意力顶多就能集中28分钟~35分钟……行，你们都理性，但我觉得不仅仅是这个理由。我觉得45分钟坐下来，屁股早就难受了，必须站起来活动活动，而且憋了一节课，终于可以去操场上疯跑一圈，然后再去厕所酣畅淋漓地小便~

可是，你们有没有发现，随着年龄的增长，我们越来越不爱动了。有时候一坐就是一天，不吃不喝不动弹，打游戏是这样，学习是这样，上班也是这样……现在好像大多数人都是这样。

老六实在看不下去了，必须得说说，谁让我心系天下呢？

不是因为忙，就是因为懒！能坐着就不站着，能不去厕所就不去，恨不得上班的时候直接在椅子上垫上大尿垫了！

由于坐着的时候，膀胱受到的压迫不大，这使得膀胱比站立时更能装尿。再加上注意力都被电脑屏幕或者手机吸引走了，有时候可能会有意或无意地忽略尿意，甚至都没感觉到。

从这个角度上来讲，你就是比平时更能憋尿了。

注意，画面很美，但是不对！

长时间憋尿会增加尿路感染的风险，憋大的膀胱就像是一个水库，各种细菌和微生物就像鱼儿在里面繁殖和嬉戏……尤其是夏天！你就憋吧！最后刺挠的还是你！哼！

当然，很多人为了避免少上厕所，几乎不喝水。好，这就进一步增加了泌尿系统感染的风险，你想啊，细菌和微生物还是那些，但是水少了，这样岂不是很容易就占领了整个膀胱！

而你的一次及时排尿远比灭霸的一个响指来得给力，一泡尿就可以清除膀胱和尿道中的几乎全部生命！

男的我不管，不是我的专业范畴，爱谁谁。但是对于女性来说，尤其不建议久坐。三角区域，环境温暖潮湿，尿道、阴道、肛门三路汇合，加上汗液、毛发……这不就是细菌的天然培养基吗？

久坐给这个天然的细菌培养基提供了稳定的环境。久坐必然会导致这里密不透气、温度升高，进而引起外阴及阴道炎症、尿路炎症、肛周炎症……我跟你说，这都是分分钟的事儿！

别跟我说工作要求你必须坐这么久。是，你是得坐着，但是公司没规定不让你叉开腿坐着吧？至少叉开腿比跷二郎腿要好，可是再怎么说都有些不雅，还不如站起来活动活动呢~