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导言

妖塔认为人类在进化上还是有那么一丢丢缺陷滴。当我们还是胎儿的时候，是处在一个无菌环境中，所以出生以后，我们必须通过吸吮、进食来吞咽大自然界中的细菌，以此来建立肠道中的微生物环境，只有建立起了微环境，我们的肠道才能正常工作。

因此，早在N多年前，人们发现了喝酸奶有助于治疗胃肠炎。随着研究的深入，越来越多对人体有益的微生物走进了大家的生活，比如双歧杆菌、酵母菌等。

就拿小妖塔来说，前一段时间不是腹泻就是便秘，为了他的正常排便，妖塔和塔嫂可以说是尝试了N种益生菌。所以，口服益生菌可以治疗一部分肠道疾病，这个命题没毛病。

可妖塔在日常的平台咨询中总能收到类似这样的提问，「妖塔、妖塔，医生说我阴道菌群紊乱，喝酸奶有用吗？」what？什么时候坊间又传言喝酸奶有助于恢复阴道菌群了？谁说的？站出来，我保证不打你！

其实，喝下去的益生菌基本都为肠道的微环境做贡献去了，阴道离消化道又隔着十万八千里，喝再多的酸奶对于阴道微环境的恢复也是毫无用处的。那么，如果我们的阴道菌群出现了紊乱，我们又该如何改善呢？

市面上那些号称可以改善阴道微环境的产品究竟有没有用呢？下面妖塔就正面「刚一波」，开聊！

阴道益生菌

同肠道一样，阴道也有自己的益生菌。相信经常研习第十一诊室的你们不用妖塔嗦也知道阴道最重要的益生菌就是「阴道乳酸杆菌」，它能够抑制内源性和外源性病原菌的生长，在维持阴道微生物平衡中起着至关重要的作用。

当阴道乳酸杆菌的生长受到抑制的时候，寄生在阴道内的条件致病菌（正常情况下寄居阴道内，在一定条件下会大量繁殖的致病菌）和外源性致病菌就会借机兴风作浪，从而导致阴道炎的发生甚至反复发作。

人们制造阴道益生菌的想法如同当年制造肠道益生菌的想法一样，通过从人体阴道内分离出乳酸杆菌，经过体外人工繁殖后制成活菌制剂，从而人为补充阴道益生菌的数量。

如果益生菌最终能够定植在阴道内，那它们就会发挥自己应有的作用，达到恢复阴道微环境的目的。