肾功能和X生活竟然是这种关系！

前几天，有一位发小因为同房的问题出现了一点小困扰，专程从外地回来要和滴滴我「聚聚」。我说，有事电话里说就好了，没必要大老远跑回来。可是，他是出了名的「倔脾气」，我们两个只能在雨后的烧烤摊，诉说着各自的欢喜和忧伤。

突然，他拿起酒杯，将一大杯扎啤牛饮下去，拍着我的肩膀，说道：「兄弟，最近哥哥和嫂嫂的性生活不太和谐，是不是肾虚了？需要到你们医院查个肾功能不？」

其实，在门诊上，因为性生活不和谐，自己要求查肾功能的人群不在少数，他们只知道「肾」不好会出现性生活时的不和谐，却不知道他们口中的「肾」与西医中的肾有什么不一样。

「肾虚」是中医学理论中的概念，而西医的肾则指的是一个具体器官。

在中医学理论中，肾为「先天之本」，肾的功能主要有：

在肾功能检查中的肾，是西医解剖中所说的肾脏，肾脏主要有两个功能：

• 排泄功能

肾脏是人体最重要的排泄器官，通过尿的生成和排出，参与维持机体内环境的稳定。肾脏能排出机体代谢终产物以及机体过剩的物质和异物，调节水和电解质平衡，调节体液渗透压和电解质浓度，调节动脉血压和调节酸碱平衡。

• 内分泌功能

肾脏可以分泌肾素、前列腺素等血管活性物质来调节血压，活化维生素D维持体内钙磷离子的代谢以及分泌促红细胞生成素，促进红细胞的生成。

肾功能检查为肌酐、尿酸、尿素、β2微球蛋白等，用于肾炎、肾病、肾衰竭等疾病的检查，相对应的表现一般为水肿、蛋白尿、贫血、高血压等，而与生殖能力和性能力并没有直接的关系。

所以，在门诊上，医生想知道你肾有没有问题，一般会问：血压高不高？身体肿不肿？有没有贫血？尿尿怎么样？有没有血尿？有没有蛋白尿？尿量的多少？

而不是问：亲，您性生活的时候有没有不和谐，有没有觉得力不从心？时间长还是短？硬度是硬还是软？

有一次，一位大叔在门诊上非要查个肾功能，来看看自己肾到底怎么样，我刚开始还和他解释，这个和那个没啥关系。但是大叔就是不听，最后肾功能一切正常，自己还在那里嘀咕：我肾功能正常，为啥那个的时候不行了呢？

相信大家看完上面的解释应该明白了，肾脏的功能主要是排泄和内分泌。因此肾功能受损，也主要是表现在这两方面。

此外，还有内分泌功能紊乱，神经肌肉系统症状及骨骼病变等一系列的症状表现。

由此可以看出，肾功能好不好，与性生活并没有什么直接的关系，而主要是排泄和内分泌出现问题从而引起的一系列的症状和问题。

但轻度肾功能受损，可能没有任何症状，或仅表现为乏力、腰酸、夜尿增多等不适，还有些表现为食欲减退、代谢性酸中毒或轻度贫血。

这时候，每年一次的体检就显得尤为重要了，没事预防，有事治病，在这里最合适不过了。

虽然肾功能与性生活没有什么直接的关系，但，我们还是要对肾好一点！

• 少吃伤肾的东西
  

有些人喜欢吃一些神奇的保健品，长期服用一些不知名的中药，突然感觉食欲不振，到医院一查，肾衰了……要知道，在临床上，一些对肾脏损害较大的药物，都要定期复查肾功能的，这样做的目的就是能够早知道、早预防。

有句话说的好，「解毒靠肝，排毒用肾」，长年累月的「吃毒」，再好的肾也得坏。

• 健康的饮食和生活习惯

国人爱吃咸，特别是北方人爱吃咸，那可是出了名的，可是高钠饮食给肾脏带来的负担却很重。还有肥胖、过量饮酒、长期精神紧张，那都要不得。

饮食应该是均衡的，不要总是大鱼大肉，适当地「朴素」一些，其实对身体会更好。

• 定期检查

每年一次的健康查体，可以在早期发现对肾功能有影响的疾病，比如高血压、糖尿病等，也可以在早期发现血尿、蛋白尿等肾病表现，这些提前发现对于对病情的早期控制具有很大的意义。

对了，还有人说要「以形补形」，吃腰子可以补肾，吃鞭可以壮阳……迷信高手在民间、神医在市井、偏方能治病……

其实，真的说到吃腰子补肾、吃鞭壮阳，那就是夸大这些食物的功效了，毕竟，烧烤摊上的韭菜和腰子卖的不少，吃东西的人却有好多苦恼。

古人相信以形补形，可能源于那时候的思想。古人依据动物的庞大及凶猛程度，将它们的阴茎、睾丸、肾脏入药，人们有时候吃了还有点心理作用，可现在，随着化学、生物学、现代医学等专业学科的建立，这种根据外形取胜的宣传，早应该成为历史。

但直到现在，大街上扑面而来的广告，宣传里吹得天花乱坠，随便用这种动物的腰子、那种动物的睾丸混在一起，就可以赚得盆满钵盈……

可大家不知道的是，市面上很多声称可以壮阳的保健品，很有可能是添加了西地那非，也就是俗称的「伟哥」了。所以，到底是什么东西在壮阳，我们心里应该有杆秤。

如果一定要说一个比较好的食谱，来提高一下那方面的功能，那我推荐地中海饮食（以水果、蔬菜、坚果、五谷杂粮、鱼、橄榄油为主，少量红肉）。

研究发现，有三分之一的肥胖勃起功能障碍的男性在建立健康生活方式（包括地中海饮食）及规律锻炼2年后，可重新获得性能力。

其实，地中海饮食，就是咱们老百姓餐桌上常见的食物。当然，规律锻炼，也是日常生活中为了保持健康的身体需要做的。

所以，你要问我，怎么才能保持自己的雄风，那就是健康的生活方式（均衡营养、充足睡眠、适量运动、控制体重、戒烟限酒、放松心情、规律性生活）以及良好的夫妻感情。

毕竟，感情才是最大的春药，而良好的身体状态是春药的底料。

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早安，我爱这个世界！

参考文献

[1] 中华医学会男科学分会. 中国男科疾病诊断治疗指南与专家共识[M]. 北京:人民卫生出版社,2016.

[2] HatzimouratidisK, Amar E, Eardley I, et al. Guidelines on male sexual dysfunction: erectile dysfunctionand premature ejaculation[J]. European urology, 2010, 57(5): 804-814.