「今年过节不收礼，收礼只收脑X金；今年爸妈不收礼，孝敬爸妈脑X金；今年送礼送什么？送礼就送脑X金；脑X金，年轻态，健康品~」说到这儿，不由自主唱起来了的小伙伴们，请举起你们的双手，让我看到你们的热情！！！来，1、2、3、4，咱们再唱一遍~~~

六儿我们这一代人呀，几乎都是在这几句家喻户晓脍炙人口的广告词里长起来的。脑X金，究竟是个什么稀罕物儿，怎么哪哪都有它？六葫芦举起一瓶，咱们一块儿来好好琢磨琢磨。

掰开了揉碎了分析到底，其实就那么几个成分：褪黑素、褪黑素，还是褪黑素没错，褪黑素就是那个中心思想和灵魂。至于那瓶口服液呢，成分是山楂、茯苓……666，开胃助消化，嗯，没错，感觉棒棒哒！

当然，不光脑X金，什么汤臣倍健啊，GNC啊，这个贝那个葆，还有一些海外代购的褪黑素也红红火火、恍恍惚惚起来了呢！这些昂贵保健品中的褪黑素蕴含着多么朴素的内心，侬可知伐? 

褪黑素，是人体大脑中一个叫做松果体的小精灵分泌的一种激素。各个国家对褪黑素的要求不尽相同，我国允许它作为一种保健食品添加剂使用。仅含有褪黑素的产品，能够申报和宣传的功能，只有一个，就是改善睡眠。

但是，褪黑素只能用于因褪黑素减少而造成失眠的中老年人，而像是孕妇、哺乳期妇女、自身免疫性疾病（风湿、类风湿、红斑狼疮、肾炎等）患者、抑郁型精神病导致失眠的人群等均不宜服用。

不是说「哎呀，您睡不着了，我送您一瓶，包您舒坦。」不谈适应人群的适应症，就是耍流氓。健康老年人是不需要常规补充褪黑素的，因为长期大量服用这个东西，反而有可能造成中风，所以啊，送爸妈送健康，并不是所有人都适合哦。

褪黑素的助眠功能是怎么产生的呢？靠谱吗？不是葫芦收了好处骗我们的吧？