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导言

口腔溃疡，俗名「口疮」，学名是「复发性阿弗他口腔溃疡」，「阿弗他（aphtha）」来自原希腊语「?φθα」，译为「灼痛、焦虑」。

这种说法非常形象，患有口腔溃疡的人，吃任何东西都觉得非常疼痛，每周总有那么四五六七天让人感觉十分焦虑。

不分男女老幼，几乎所有人都有过口腔溃疡的经历，每个人的感觉也都是大同小异，它的病程一般分为三个阶段。

• 第一阶段

在这一阶段，只是隐隐觉得哪里不太舒服，有点痒痒的感觉，总是想舔一舔。

• 第二阶段

再过两天左右就会进入到下一阶段：口腔黏膜上出现了一个表面是淡黄色、周围隐隐泛红的小坑坑，同时开始了剧烈的疼痛。

这个过程会持续三到四天，具体时长会受到很多因素的影响。

• 第三阶段

最后在我们免疫系统的调控下，口腔溃疡会逐渐进入到愈合的第三个阶段，疼痛逐渐好转，三四天内就会恢复原状。

▲图片来源：网络

口腔溃疡可以发生在嘴巴里的任何部位，不同部位血液循环不同，愈合时间也不同。

位于腮帮子或者嘴唇部位，血液循环较为丰富，愈合时间就比较短；位于牙龈或者上颚部位，吃东西过程中会一直有食物摩擦，受到的干扰比较多，愈合时间就比较长。

但总体来说，只要感觉今天的溃疡比昨天有好转，整体趋向于愈合，那么就没有问题，肯定是良性的，不会有癌变的可能。

有位读者妹子告诉我，最近新交了一位男朋友，接吻之后就出现了满嘴的口腔溃疡，心说这难道是免疫系统替我俩算了一下，八字不合？

其实这种情况纯属偶然，口腔溃疡大多数来自内因，而不是外因。亲亲并不会导致口腔溃疡，患有口腔溃疡的时候也是完全可以亲亲的。

不过真的非常遗憾，目前口腔溃疡的确切病因尚不能得到科学有效的解释，是真正的不治之症。

但与脱发和痘痘不同的是，口腔溃疡完全不需要任何药物手段，自己就可以慢慢愈合。

我们也可以采取很多手段，来减少溃疡带来的不适感，加快整个愈合过程。

• 改变生活习惯

如果最近加班较多、生活不规律，或者正好赶上了女性的月经期，最好能够改善一下生活条件，尽可能在这期间多补充优质蛋白和复合维生素，同时大量饮水，加快代谢速度。

• 局部药物

也可以考虑使用局部药物缓解疼痛感，比如绝大多数的日韩品牌漱口水，都不含酒精配方，也添加了很多促进口腔黏膜愈合的多环芳烃类。

另外像局部使用的贴剂或者软膏类药物，比如意可贴或者曲安奈德口腔软膏，含有少量的糖皮质激素都会有效地促进愈合。

这种局部用药，药效往往因人而异，如果饱受溃疡之苦，不妨多试几种，看看哪种对自己最有效。

• 医院就诊

这一点是针对某些症状非常严重，或者口腔溃疡发作频繁，影响到正常生活的患者。那就需要去医院抽血检查相关的免疫功能，进行免疫调节治疗。

在口腔溃疡期间，为了避免刺激伤口，整体饮食还是要以清淡为主，少油少盐，忌烟忌酒，同时也要更加注意口腔卫生，尽可能地抑制口腔内的病菌活动。

另外，如果在口腔溃疡过程中，遇到了不得不去的饭局或者抑制不住对四川火锅的热爱，可以在吃饭前临时用上「利多卡因凝胶」，这是一种安全的局麻药，涂布在溃疡表面，1分钟后即可发挥作用，药效大约一小时，期间吃喝就完全不会耽误。

「上火」是生活中常见的说法，牙齿一痛或者有了口腔溃疡，包括长痘痘、便秘这样的情况，大家总是会想：是不是身体内「火大」，吃的过于辛辣或者喝水过少所致？

那么，「火」到底是什么呢？

六颗牙是这样理解的：原本某个部位就存在慢性炎症，如果遇到睡眠不好、作息不规律、机体免疫系统正好比较疲劳的时候，慢性炎症就很容易转为急性炎症，从而出现一系列明显的不适。

有一种疾病往往容易与口腔溃疡混淆黏液腺囊肿。有时候下嘴唇起了一个小泡，完全不疼不痒，看起来是透明的，里面有些亮晶晶的液体，这就是黏液腺囊肿。

嘴唇上会有很多小唾液腺，主要起到分泌唾液的作用，偶尔咬破嘴唇的时候，这类小腺体的分泌导管就会被堵塞住，形成一个小小的「堰塞湖」，唾液分泌不出来，就会形成这样透明的小泡。

大部分的黏液腺囊肿可以自行消退，消退之后也有反复的可能。有些小朋友总喜欢咬嘴唇，形成的黏液腺囊肿就不容易消退，如果存在超过一个月，还是建议手术切除。