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导言

你发现了吗？

那些每天把养生挂在嘴边的人，常常也是喝大酒、蹦野迪的那群人……人家早就看明白了，没有个好身体，怎么去享受声色犬马的生活？

别人刚开始，您那边已经腰膝酸软体力不支了，只能看着别人「放浪形骸」……在这种焦虑驱使下，「养生低龄化」越来越明显。

然而，这种生活方式却存在着健康隐患。

一般来讲，如果健康隐患是可逆的话，我其实是真不用管的，但是如果确实有明确的损害，而且愈演愈烈……不好意思，这我可就要插一手了！

你应该想到了，今天咱们就以人体一个重要器官肝脏的名义，来聊聊这些「要命」的生活方式。

天气转暖，很多小伙伴已经提前开始约上深夜撸串灌扎啤了。可是烧烤本身就有致癌风险，再加上酒精这个I类致癌物，简直是癌癌相爱何时了，空悲切，愁上眉梢。

存心吓唬人不是老六做事的风格。肝脏是人体内的化学工厂，简单来理解就是用来解毒的，各种成分经它的手一顿处理，该吸收的吸收，该代谢的代谢。

咱们重点说说喝酒的问题。我得说一下，酒精的伤害不分性别，不分年龄。

酒精在代谢中产生的乙醛是伤肝的真正根源，如果有大量的乙醛持续存在（长期饮酒），对肝细胞的损伤就不可逆了，进一步变成肝硬化，然后就是肝癌。（各位父亲大人，请您重点看看这一部分！）

当然，还要考虑饮食卫生的问题。

一方面要警惕病毒，比如甲肝主要就是通过消化道传播的，撸一次串儿的事儿就有可能感染；另一方面要警惕饭店反复使用的餐具，尤其是筷子或串签，很有可能已经发霉了，这里面就有可能含有黄曲霉素（属于Ⅰ类致癌物）。

总之，千万别以为这些风险离自己很远，撸完串直接去医院的案例，我能跟你聊一晚上。

首先，你要知道，肝脏的生理功能跟昼夜节律有一定关系，如果昼夜节律出现明显的紊乱的话，有可能加速脂肪肝、肝硬化、肝炎及肝癌等疾病的发生，这中间有明确的客观机制，但是跟所谓的「排毒时刻表」是两码事儿。