导言

晚上不想睡，白天不！想！起！就算勉强凹起来，到了学校或者公司也提不起劲，浑身乏力，脑子不听使唤。是天生懒惰成性？难道无药可救？？别急别急，今天六层楼特邀女子力科学社来跟大家聊聊睡觉这个人生大事。

学姐悄悄告诉你，这只是睡眠惰性小妖精在作怪。这里有5个治疗的小方法，看完保你秒变元气少女！

温馨提示

没有Wi-Fi的同学可以移步下方观看文字版

 这里是文字版 

早上起床总是迷迷瞪瞪？睡的正香被人叫醒后反应慢半拍？出门时丢三落四，不是忘了带手机就是忘了带钥匙？怎么天天这么没精神啊？

北京回龙观医院精神科的宋崇升医生说，这可能是睡眠惰性找上你啦。

睡眠惰性发生后，人的警觉性会降低、意识清晰度不高，注意力也不集中，在值班的急诊医生、长途车的轮班司机、待班的消防员等职业的人身上尤其明显。