「今年过节不收礼，收礼只收脑X金；今年爸妈不收礼，孝敬爸妈脑X金；今年送礼送什么？送礼就送脑X金；脑X金，年轻态，健康品~」说到这儿，不由自主唱起来了的小伙伴们，请举起你们的双手，让我看到你们的热情！！！来，1、2、3、4，咱们再唱一遍~~~

六儿我们这一代人呀，几乎都是在这几句家喻户晓脍炙人口的广告词里长起来的。脑X金，究竟是个什么稀罕物儿，怎么哪哪都有它？六葫芦举起一瓶，咱们一块儿来好好琢磨琢磨。

掰开了揉碎了分析到底，其实就那么几个成分：褪黑素、褪黑素，还是褪黑素没错，褪黑素就是那个中心思想和灵魂。至于那瓶口服液呢，成分是山楂、茯苓……666，开胃助消化，嗯，没错，感觉棒棒哒！当然，不光脑X金，什么汤臣倍健啊，GNC啊，这个贝那个葆，还有一些海外代购的褪黑素也红红火火恍恍惚惚起来了呢！这些昂贵保健品中的褪黑素蕴含着多么朴素的内心，侬可知伐? 

褪黑素，是人体大脑中一个叫做松果体的小精灵分泌的一种激素。各个国家对褪黑素的要求不尽相同，我国允许它作为一种保健食品添加剂使用。仅含有褪黑素的产品，能够申报和宣传的功能，只有一个，就是改善睡眠。

但是，褪黑素只能用于因褪黑素减少而造成失眠的中老年人，而像是孕妇、哺乳期妇女、自身免疫性疾病（风湿、类风湿、红斑狼疮、肾炎等）患者、抑郁型精神病导致失眠的人群等均不宜服用。不是说「哎呀，您睡不着了，我送您一瓶，包您舒坦。」不谈适应人群的适应症，就是耍流氓。健康老年人是不需要常规补充褪黑素的，因为长期大量服用这个东西，反而有可能造成中风，所以啊（史玉柱先生请不要打我！），送爸妈送健康，并不是所有人都适合哦。

褪黑素的助眠功能是怎么产生的呢？靠谱吗？不是葫芦收了好处骗我们的吧？

根据国内外广泛研究，作为一种激素，褪黑素具有镇静催眠和调节睡眠觉醒周期的作用。医疗上普遍认为，随着年龄的增长，中老年人体内褪黑素的分泌量逐渐减少，可能导致某些人出现睡眠问题。因此老年人可服用外源性褪黑素以补充体内褪黑素的不足，达到改善睡眠的作用。

除了助眠，褪黑素的其他作用都只存在于理论研究上，日剂量多少、服用多久才能真正达到那些对抗应激、血压、凝血功能、氧化等作用的效果，都没有很完善的研究。虽然有一小部分走上了动物实验，可是动物实验并不代表人体效果。千万别迷信广告宣传上的各种神奇功效，都是在夸大其词，骗你掏钱咧~~~

相当明确的倒是，定期服用褪黑素可能会增加动脉粥样硬化和心肌梗死的风险，同时与急性心肌梗死的心肌损伤发生有关，而一些报道中的对心血管疾病方面有益的实验，尚存在一些争议，因此心血管疾病患者应该避免服用它。并且，由于其收缩血管作用，反而还可能增加夜间哮喘以及癫痫的发作率。所以，真的真的并不是所有人都适合用哦！

什么孕妇补身体，青少年补脑子，中年人补体力，病人补元气，统统用不上！！！ 

什么抗肿瘤、抗衰老、抗过敏，统统见鬼去吧！！！

写到最后，突然有点冲动，谨以此文，致敬史玉柱先生。虽然我并不认可他的销售模式，也不给自己买脑X金，也不给爸妈买脑X金（抠），也不给领导买脑X金（没眼色），也不认可成本5块钱的保健品卖几百块（当然史先生也不给我广告费），但不可否认的是他逆境重生的勇气和精神。最重要的是，在一将功成万骨枯的时代，成功过，失败过，成功了。失败到底，再成功，在此为敬。

完

关于脑X金的讨论已经不新鲜了。